Риск солнечных ожогов недооценивают
2014-07-29 10:28:02
По словам сертифицированного дерматолога, члена американской академии дерматологии, доктора медицинских наук Элизабет Мартин, всегда следует быть начеку. «Находитесь ли вы на пляже, собираетесь на пробежку или отправляетесь сыграть партию в гольф, важно защитить кожу от вредоносного воздействия лучей солнца. Хотя загар - это преходящее состояние, после себя он оставляет стойкие повреждения кожи, которые увеличивает риск заболевания раком кожи» - предупреждает эксперт.
Чтобы предотвратить получение солнечных ожогов и уменьшить риск развития рака кожи, доктор Мартин призывает соблюдать следующие рекомендации.
Прячьтесь в тени, когда это необходимо. Пик воздействия солнечных лучей приходится на промежуток времени с 10 утра до 2 часов дня.
Как только ваша тень становится короче вас, требуется «укрытие».
Не забывайте о закрытой одежде. Носите рубашку с длинными рукавами, брюки, широкополую шляпу и солнцезащитные очки где это возможно.
Обильно наносите солнцезащитный крем широкого спектра действия. Такой крем, который применяется на всех открытых участках кожи, должен иметь фактор защиты от солнца (SPF) 30 или больше. Широкий спектр обеспечивает защиту от обоих видов ультрафиолетового излучения: UV-A и UV-B.
Для обеспечения максимальной защиты повторно применяйте солнцезащитный крем примерно через каждые два часа, после купания и даже в пасмурные дни.
Нові публікації
-
Коли йдеться про захворювання нервової системи, час і точність рішення мають критичне значення. Саме тому пацієнти все частіше шукають нейрохірурга у Києві... -
Це український бренд, який упевнено завойовує популярність серед поціновувачів кальянів завдяки своїй природності, приємній міцності та великому вибору аро... -
Відчуття свята настає тоді, коли його справді чекаєш і бачиш довкола різдвяну атмосферу. Однак виникає звичне запитання: що подарувати, особливо якщо йдеть... -
Прагнення виглядати привабливо - природне бажання кожної жінки. І воно не повинно обмежуватися лише роботою, прогулянками чи зустрічами з друзями. Саме вдо... -
Травми хребта можуть бути дуже складними у відновленні залежно від ступеню та локалізації ураження хребта. Відповідно, важливо подбати про якісну реабіліта... -
Натуральні заспокійливі засоби: як вони працюють, кому підходять і які обрати для щоденної рівновагиНатуральні заспокійливі засоби для нервової системи: зняття стресу, покращення сну та емоційної рівноваги. Обирайте якісні фітокомплекси. ... -
Усмішка — це не просто частина зовнішності. Це наша впевненість, емоційність, перше враження і внутрішня гармонія. Саме тому в A.Estetica, де стоматологія ... -
Лазерна епіляція глибокого бікіні у Києві поступово стала звичною процедурою, яка більше не асоціюється з болем чи тривалим дискомфортом. У салонах LaserVi... -
У сучасному ритмі життя молодим мамам доводиться поєднувати одразу безліч ролей: вони дбають про дитину, працюють, виконують домашні обов’язки, займаються ... -
Ротавірусна інфекція — гостре вірусне захворювання шлунково-кишкового тракту, яке часто призводить до тяжкої діареї, зневоднення та госпіталізації у немовл...