.jpg "Простое средство от бессонницы")
Простое средство от бессонницы
2013-04-15 00:25:15
Не знаете, как справиться с бессонницей? Ученые уверяют, что не нужно считать овец или пить снотворное. Есть гораздо более быстрый и безопасный способ заснуть.
Норвежские ученые обнаружили простой и при этом эффективный способ избавления от бессонницы - обычная настойка валерианы. Только ее нужно не пить, а вдыхать. Исследования показали, что при вдыхании валериана действует в 20 раз быстрее и эффективнее, чем при приеме капель внутрь.
Итак, если вы страдаете бессонницей, то каждый раз перед сном вдыхайте пары валерианы по 2-3 раза каждой ноздрей. Вдохи должны быть неглубокие и медленные. Только не переусердствуйте - передозировка успокаивающей настойки может вызвать головную боль.
Продолжать такую терапию можно до 4-х месяцев, однако уже через 1 месяц вы почувствуете заметные улучшения. Нормализуется не только сон, но и работа сердца, кровяное давление.
Нові публікації
-
Все, що потрібно знати про ламінування брів і ресниць: глибокий огляд. Основні компоненти та їх роль у складі для ламінування вій ... -
Сучасний темп життя сприяв появі нового «тихого ворога» здоров'я - гіподинамії. Години, проведені за комп'ютером у сидячому положенні, робота в офісі без ф... -
Догляд за собою вже давно став невід’ємною частиною повсякденного життя. Щоб виглядати впевнено, почуватися комфортно та зберігати гарний вигляд щодня, зов... -
Процедура депіляції потребує максимальної зручності та ефективності, адже комфорт клієнта та якість роботи напряму залежать від інструментів майстра. Одним... -
У сучасному аграрному бізнесі ефективність — це не лише питання врожайності, а й правильно обраної техніки. Коли мова йде про якість, продуктивність і довг... -
Сухоцвіти - це не просто модний тренд у флористиці, а справжнє втілення естетики, природної гармонії та довговічності. Завдяки натуральній фактурі, багатст... -
Бамбуковий масаж - це інноваційна методика оздоровлення, яка поєднує східну філософію і сучасний підхід до догляду за тілом. Основний інструмент майстра - ... -
Ультразвукове дослідження (УЗД) груді – це безпечний і ефективний метод діагностики, який допомагає оцінити стан молочних залоз. Цей метод широко застосову... -
Пластикові горщики давно перестали бути лише бюджетним варіантом для розсади. У правильному дизайні та контексті — це функціональний, естетичний і водночас... -
У світі, де кожна хвилина на рахунку, де стрес став звичним супутником буднів, наше тіло і душа шукають не просто відпочинку, а глибокого відновлення та зц...
Нет комментариев. Добавьте свой.