.jpg "Прерывистый сон лишает человека 7 лет жизни")
Прерывистый сон лишает человека 7 лет жизни
2014-07-20 23:21:59
Ученые из Лондонского университета уверяют, нарушение режима сна в будущем может отрицательно сказаться на мозговой активности. Избыток сна или его недостаток приводят к старению головного мозга на 7 лет.
Врачи рекомендуют норму суточного сна в 6-8 часов. Если вы спите намного больше, или наоборот не досыпаете, то это может привести к нарушению способностей: делать выводы и рассуждать, сокращению словарного запаса. Также это может спровоцировать нарушение здоровья человека и привести к смерти в раннем возрасте. Порядка 7-8% из тех, кто нарушает свою норму сна, в последствии страдают нарушениями работы мозга.
Около 18% мужчин и четверть женщин при недостатке сна испытывают проблемы с рассуждениями и жалуются, что постоянно во время разговора забывают слова.
Нові публікації
-
Кожна дитина — це маленький дослідник, невгамовний мандрівник і талановитий творець, який щодня робить сотні дивовижних відкриттів та будує власні всесвіти... -
З віком наші близькі потребують дедалі більше уваги, специфічного догляду та психологічної підтримки. Забезпечити все це вдома, поєднуючи з роботою та щоде... -
Електромобіль - це вже давно не просто про суху логістику та банальну здатність «доїхати з пункту А в пункт Б». Сучасне авто для жінки перетворилося на спр... -
Уявіть собі момент: ви шукаєте новий стілець для вітальні або оригінальний світильник для кухні. І замість того, щоб перегортати десятки фотографій, ви нат... -
Сучасний інтер'єр складно уявити без стильного декору. Саме тому модульні картини стали одним із найпопулярніших рішень для оформлення житлового простору. ... -
Менопауза в українському інфопросторі обговорюється переважно поверхово: «зміна гормонального фону», «припливи», «дратівливість». Але реальний спектр змін ... -
Вибір кави для закладу — це не просто закупівля товару, а стратегічне рішення, що визначає майбутню атмосферу та лояльність гостей. Кожна чашка напою форму... -
Компанія «Здорова Родина» виконує професійне транспортування хворих по Києву, гарантуючи швидку та безпечну доставку пацієнтів до медичних закладів, ЦНАП а... -
Професійний текст про Ucoffee як інтернет-магазин кави та чаю: асортимент, чайні категорії, зернова кава, дріпи, капсули та контактна інформація. ... -
Сучасні івенти давно змінилися — гостям недостатньо просто красивої локації чи фотографа. Фотобудки, інтерактивні photo-зони та digital-активності допомага...