Правильный образ жизни снижает стресс от работы
2013-05-18 15:09:36
Градация производилась на основании таких факторов, как курение, алкоголь, фитнес и ожирение. Те, кто отличался здоровым отношением к жизни, не имели рисков для своего образа жизни, в то время как люди с умеренно вредным образом жизни добавляли в свою копилку один фактор риска. Те, кто попал под классификацию нездоровый образ жизни, имели два и более рисков для здоровья. Практически 16 % участников отметили, что они регулярно сталкиваются со стрессом на работе.
Исследование проводилось десять лет. По окончании этого времени было обнаружено, что количество случаев развития ишемической болезни сердца составляет 18,4 на тысячу человек (тех, кто испытывает стресс на работе) и 14,7 на тысячу (тех, кто не сталкивается со стрессом). Что касается людей, ведущих нездоровый образ жизни, то на них приходится 31 из тысячи случаев болезни сердца, в сравнении с 12 из 1000 среди тех, кто ведет здоровый образ жизни. Получается, что если начать вести правильный образ жизни, то можно практически в три раза улучшить собственное здоровье путем снижения стресса.
Нові публікації
-
Захист домашніх улюбленців від паразитів — це не лише питання комфорту, а й один із ключових аспектів відповідального догляду за їхнім здоров’ям. Блохи, во... -
Детальний розбір СБД олії для користувачів Noobar: склад, як читати етикетку, науковий контекст, безпека та взаємодії з ліками, правові нюанси й документи,... -
Усвідомлений догляд — це не про нескінченний перелік продуктів і модних ритуалів. Це про уважність до сигналів власного тіла, про розуміння того, що волосс... -
Безшовний одяг уже давно перестав бути нішевим продуктом. Сьогодні його активно купують жінки різного віку, адже він поєднує в собі зручність, естетику та ... -
У холодний сезон тональний крем перестає бути просто декоративним засобом. Він фактично стає додатковим захисним шаром для шкіри. Мороз, різкі пориви вітру... -
Договір позики у Львові потребує юридичної точності: письмове оформлення, фіксація передачі коштів, строки та відповідальність. Дізнайтесь, як уникнути пом... -
Як зібрати комплект дрона для ЗСУ як польову систему: рівні комплектації, аксесуари, живлення, операторське робоче місце, зв’язок і роль Starlink для перед... -
Перша гітара – це точка відліку вашої музичної біографії, ваш головний союзник або, навпаки, найбільша перешкода на шляху до майстерності. Багато хто робит... -
Оздоровчий відпочинок у Закарпатті — це можливість змінити темп життя без радикальних рішень і тривалих відпусток. Кілька днів серед гір, у просторі тепла ... -
Жіноче здоров’я потребує уважного та системного підходу, адже багато процесів в організмі тісно пов’язані з роботою репродуктивної системи. Саме тому регул...