Правильный образ жизни снижает стресс от работы
2013-05-18 15:09:36
Градация производилась на основании таких факторов, как курение, алкоголь, фитнес и ожирение. Те, кто отличался здоровым отношением к жизни, не имели рисков для своего образа жизни, в то время как люди с умеренно вредным образом жизни добавляли в свою копилку один фактор риска. Те, кто попал под классификацию нездоровый образ жизни, имели два и более рисков для здоровья. Практически 16 % участников отметили, что они регулярно сталкиваются со стрессом на работе.
Исследование проводилось десять лет. По окончании этого времени было обнаружено, что количество случаев развития ишемической болезни сердца составляет 18,4 на тысячу человек (тех, кто испытывает стресс на работе) и 14,7 на тысячу (тех, кто не сталкивается со стрессом). Что касается людей, ведущих нездоровый образ жизни, то на них приходится 31 из тысячи случаев болезни сердца, в сравнении с 12 из 1000 среди тех, кто ведет здоровый образ жизни. Получается, что если начать вести правильный образ жизни, то можно практически в три раза улучшить собственное здоровье путем снижения стресса.
Нові публікації
-
Спорт і тренування вже давно вийшли за межі звичайного «підняти штангу» чи «побігати 30 хвилин на доріжці». У сучасному ритмі життя, де кожен день сповнени... -
Як відділити робочі справи від вечірнього відпочинку. Практичні звички, склад і формат концентрату квітів глоду Tamifort Healthy FAM. ... -
Каша пригоріла, хоча ви відійшли на хвилину. Ручки нагрілися так, що без прихватки не взятися. Дно після кількох місяців пішло хвилею, і каструля хитається... -
Перед зверненням до психолога багато людей хочуть знати, скільки консультацій знадобиться для вирішення проблеми. Одним достатньо кількох зустрічей, іншим ... -
Як читати склад сироватки для зони навколо очей, відокремлювати властивості формули від обіцянок і поєднувати засіб зі звичним доглядом. ... -
Цього року триває тренд на свідоме споживання та екологічну відповідальність. Бренди шукають способи залишатися в полі зору клієнта, водночас підкреслюючи ... -
Купівля інтимного девайса - це не просто пошук нових вражень, а сучасні вібратори вже давно вийшли за межі звичайних гаджетів. Це передусім про ніжне побач... -
Відомий в Україні beauty-рітейлер пропонує широкий спектр високоякісних доглядових засобів для обличчя, волосся, тіла. Преміальна косметика від світових бр... -
Як побудувати живлення ріпаку восени й навесні: азот, сірка, фосфор, калій, бор, магній та дробне підживлення. ... -
Сімдесятидворічна жінка вже кілька років носить лише довгі спідниці, щоб ніхто не бачив вузлуватих вен на гомілках. Коли донька вкотре пропонує поїхати до ...