Послеполуденный сон опасен для здоровья
2014-02-08 13:29:57
Неврологи предупреждают, что дневной сон связан с деменцией (приобретенное слабоумие, распад психических функций,
происходящий в результате поражений мозга). Слишком частый дневной сон или длительный сон по ночам (более 9 часов) может привести
к слабоумию и поражению мозга. Наибольшее влияние дневной сон оказывает на организм зрелых женщин, которые ложатся передохнуть
после физических нагрузок. Но французские ученые, которые проводили исследования с участием более 5000 лет, забили тревогу.
Каждый пятый, кто регулярно спал после обеда, имел низкие показатели интеллектуальных тестов. Результаты исследования
показывают, что чрезмерная сонливость в дневное время может быть ранним прогностическим фактором когнитивных нарушений. В
другом исследовании было обнаружено, что у людей, которые спали более девяти часов в сутки, но менее пяти, отмечалось снижение
умственных способностей. То есть эти данные свидетельствуют о проявлении начальной стадии болезни Альцгеймера, которая является
наиболее распространенной формой слабоумия.
Также существует несколько свидетельств, связывающих продолжительность сна и нарушений, приводящих к сердечно-сосудистым заболеваниям и диабету, так что не удивительно, что помимо этого, продолжительный и дневной сон влияет на когнитивные способности людей. В связи с этим было рекомендовано спать порядка семи часов в день.
Нові публікації
-
Прагнення виглядати привабливо - природне бажання кожної жінки. І воно не повинно обмежуватися лише роботою, прогулянками чи зустрічами з друзями. Саме вдо... -
Травми хребта можуть бути дуже складними у відновленні залежно від ступеню та локалізації ураження хребта. Відповідно, важливо подбати про якісну реабіліта... -
Натуральні заспокійливі засоби: як вони працюють, кому підходять і які обрати для щоденної рівновагиНатуральні заспокійливі засоби для нервової системи: зняття стресу, покращення сну та емоційної рівноваги. Обирайте якісні фітокомплекси. ... -
Усмішка — це не просто частина зовнішності. Це наша впевненість, емоційність, перше враження і внутрішня гармонія. Саме тому в A.Estetica, де стоматологія ... -
Лазерна епіляція глибокого бікіні у Києві поступово стала звичною процедурою, яка більше не асоціюється з болем чи тривалим дискомфортом. У салонах LaserVi... -
У сучасному ритмі життя молодим мамам доводиться поєднувати одразу безліч ролей: вони дбають про дитину, працюють, виконують домашні обов’язки, займаються ... -
Ротавірусна інфекція — гостре вірусне захворювання шлунково-кишкового тракту, яке часто призводить до тяжкої діареї, зневоднення та госпіталізації у немовл... -
Свята - це чудова нагода подарувати щось справді цінне, але саме в цей момент багато хто знову обирає стандартні варіанти: пінку для гоління, шкарпетки чи ... -
Створення затишку та комфорту в домі неможливе без правильно підібраного текстилю — саме він задає емоційний настрій простору та допомагає перетворити звич... -
Оренда квартири в Одесі біля моря: аналіз переваг та ризиків покупки житла на узбережжі допоможе прийняти раціональне рішення. ...