Почему могут хрустеть колени?

Если вы отмечаете у себя такое явление, то, скорее всего, пришло время пройти полное обследование. Причин может быть много. На первом месте стоят травмы (разрыв или растяжение связок, повреждение менисков). Но в 80 процентах случаев страдают колени из-за нарушения питания хрящевой ткани. Виной этому может быть наследственность, эндокринные недуги, инфекции, ожирение. Диагноз гонартроз (или просто артроз) может услышать даже женщина в очень молодом возрасте.

А начинается все с того, что в суставе хрустит колено при ходьбе или приседаниях. После сна, длительного сидения или же физической нагрузки ваши колени словно отказываются нормально работать. Чтобы они полностью «пришли в себя» требуется время. Далее начинают суставы «реагировать» на погоду, ее смену. Типичная ситуация: при холоде ноют, а в тепле успокаиваются. Отмечается припухлость вокруг коленной чашечки, ночью вас мучают боли.

Если приходится вам проводить длительное время в сидячем положении - избегайте тех поз, при которых сильно согнуты ваши колени. Время от времени вытягивайте свои ноги, восстанавливая таким образом кровообращение и облегчая на коленную чашечку имеющеюся нагрузку.

Ревматологи патологические изменения происходящие в суставах классифицируют по степеням. При самой тяжёлой, четвертой степени питание сустава полностью исчезает и он постепенно деформируется из-за отсутствия или недостатка суставной жидкости. Чтобы не запускать имеющуюся ситуацию до перехода данного недуга из первой стадии в 4-ю, необходим комплексный и своевременный осмотр , соответствующее лечение.

После беседы с пациентом и осмотра его сустава врач-ревматолог обязательно даст рекомендации, направит делать компьютерную томографию или же рентген сустава. Он также может дать вам направление на артроскопию - небольшое хирургическое вмешательство, осуществляемое под местным наркозом.

Что предпринять, если хрустят колени?

Важно помнить, что ни одна мазь или таблетка не в состоянии улучшить доступ питательных веществ и приток крови к суставам. При болезни суставов врачи рекомендуют настоящую комплексную терапию. С чего лучше начать?

1. Записывайтесь в бассейн. Суставы в воде всегда работают, но при этом, не особенно напрягаются. А вот силовая, в особенности ударная нагрузка на ваше колено (баскетбол, волейбол) ещё больше спровоцирует боль.

2. При больных коленях ежедневно необходимо делать гимнастику, выполнять упражнения «велосипед» и «ножницы».

3. Лучше всего пройти курс физиотерапии. Подойдут в качестве местной терапии любые мази со змеиным и пчелиным ядом.

Если проблем с сердцем нет, и давление не скачет, пройдите электрофорез.

Лишний вес всегда усугубляет проблему, по этой причине очень разумно сесть на диету, похудеть. Ешьте продукты, насыщенные кальцием: инжир, курагу, финики, творог, молоко, сыр. В день нужно потреблять не менее 1,5 литра воды.

Так что берегите свои ноги и будьте здоровы!