Недостаток сна приводит к артриту
2014-02-11 23:00:48
Любой, кто страдает от артрита, знает, что боли в суставах могут оказать значительное влияние на жизнь, ограничивая подвижность и затрудняя выполнение элементарных задач. Но эксперты утверждают, что эти проблемы могут также возникнуть из-за недостатка сна.
Стойкие, ноющие боли в спине, ногах и руках - все это из-за низкого качества сна. Эксперты обнаружили, что практически две трети больных артритом испытывают проблемы со сном. И если раньше считалось, что беспокойные ночи - это вторичная проблема, то теперь выяснилось, что именно сон приводит к артриту.
Существует растущая обеспокоенность тем, что нарушение сна усугубляет остеоартроз и ревматоидный артрит. Также полагается, что лечение бессонницы может привести к улучшению состояния. Это своего рода порочный круг: боль вызывает недостаток сна, а недостаток сна, в свою очередь, вызывает боль. Артроз развивается, когда хрящ, который защищает поверхность костей, поврежден и начинает разрушаться. Боль и отек вызваны воспалением в организме. А нарушение сна только усугубляет ситуацию.
Эксперты вывели белок в крови, который и является основным возбудителем заболевания, называется он интерлейкин-1. Даже ограниченное количество сна может привести к нарушению иммунной системы. А итоге отмечается дискомфорт и постепенная эрозия хряща.
Нарушение сна может изменить естественный цикл гормонов, а также оказать негативное влияние на основные уровни воспаления. Во время сна организм восстанавливается, а если сон нарушен, то и на восстановление у организма остается слишком мало времени. Причем сон должен быть не только продолжительным, но и спокойным.
Нові публікації
-
Безшовний одяг уже давно перестав бути нішевим продуктом. Сьогодні його активно купують жінки різного віку, адже він поєднує в собі зручність, естетику та ... -
У холодний сезон тональний крем перестає бути просто декоративним засобом. Він фактично стає додатковим захисним шаром для шкіри. Мороз, різкі пориви вітру... -
Договір позики у Львові потребує юридичної точності: письмове оформлення, фіксація передачі коштів, строки та відповідальність. Дізнайтесь, як уникнути пом... -
Як зібрати комплект дрона для ЗСУ як польову систему: рівні комплектації, аксесуари, живлення, операторське робоче місце, зв’язок і роль Starlink для перед... -
Перша гітара – це точка відліку вашої музичної біографії, ваш головний союзник або, навпаки, найбільша перешкода на шляху до майстерності. Багато хто робит... -
Оздоровчий відпочинок у Закарпатті — це можливість змінити темп життя без радикальних рішень і тривалих відпусток. Кілька днів серед гір, у просторі тепла ... -
Жіноче здоров’я потребує уважного та системного підходу, адже багато процесів в організмі тісно пов’язані з роботою репродуктивної системи. Саме тому регул... -
Регулярне відвідування гінеколога - важливий крок до збереження жіночого здоров’я на будь-якому етапі життя. Навіть за відсутності скарг профілактичні огля... -
Безкоштовне ЕКЗ в Клініці академіка Грищенка у Вінниці: державні програми, умови участі, хто має право, порядок дій та важливі нюанси для пацієнтів. ... -
У сучасному цифровому світі ми щодня використовуємо безліч електронних пристроїв: комп’ютери, ноутбуки, монітори, принтери, проєктори, смартфони, планшети ...