Народные средства лечения мигрени

Несколько советов для тех, у кого часто бывают мигрени:

- Не сидите долго перед телевизором и компьютером. Помните, что излучение их экранов может вызвать спазм сосудов головного мозга, что и приводит к головной боли.
- Читайте книги и журналы только в хорошо освещенном помещении.
- Старайтесь не переутомляться, не нервничать.
- Хорошо высыпайтесь, проветривайте помещение перед сном, следите за режимом дня.

Народные средства от мигрени

Не только лекарственные препараты, но и народные средства от мигрени могут хорошо снять головную боль. Приводим вам несколько доступных рецептов, которые могут помочь вам избавиться от мигрени.

• Если у вас началась головная боль, выпейте чашку горячего чая. И проведите такую процедуру: окуните ложку в чай, и когда она нагреется, приложите ее к крылу носа с той стороны, которая болит. Проделайте так несколько раз. Затем повторите это же, но с мочкой уха на болевой стороне. Боль прошла? Вот и замечательно.

• Такие народные средства от мигрени, как паровые ванны, отлично себя зарекомендовали. Вскипятите смесь из равного количества воды и яблочного уксуса. Когда во время кипения пойдет пар, опустите голову перед кастрюлей и сделайте 75 вдохов пара. После этого головная боль должна ослабеть или совсем пройти.

• Хорошо помогает массаж головы. Тщательно разомните ее подушечками пальцев, или возьмите деревянный гребешок и помассируйте голову круговыми движениями, начиная с висков и лба и направляясь к затылку. Так вы расслабитесь, и головная боль облегчится.

• Не только народные средства от мигрени, но и ваше воображение поможет вам снять боль. Затемните комнату, сядьте в ваше любимое кресло, закройте глаза, расслабьтесь. Представьте, что вы сидите на песчаном берегу, а набегающие волны забирают вашу боль и уносят ее далеко в море.

• Наш портал советует вам сделать отвар из травы мяты, а также настой клевера лугового - это очень эффективные народные средства от мигрени. Половину столовой ложки травы мяты перечной залейте стаканом горячей воды, накройте крышкой, нагрейте на водяной бане в течение 15 минут. Охлаждайте в течение 45 минут. После процедите, долейте кипяченой воды, чтобы получился полный стакан настоя. Принимайте настой за 15 минут до еды 1-3 раза в день по половине стакана. Хранится настой не более двух суток.

• Прикладывайте к голове свежие листья мать-и-мачехи.

• Обычно головная боль проходит, если приложить к голове полотенце, смоченное уксусом.

• Хорошие народные средства от мигрени - луковица и свежая лимонная корка. Разрежьте луковицу на две половинки и приложите их к вискам, пока головная боль не утихнет. Лимонную корку очистите от белой шкурки и приложите влажной стороной к виску.

• При очень сильной боли рекомендуется смешать хорошо растертый чистотел, розовое масло и уксус. Это смесью можно смазывать виски.

• Сделайте настой: 1 ст.л. мяты, зверобоя, цветов ромашки, корня валерианы, календулы, листьев земляники. Залейте смесь 1 л кипятка, на медленном огне проварите 10 минут, затем процедите. Принимайте 3 раза в день перед едой по четверти стакана.

• При головной боли хорошо помогают листья чабреца - прикладывайте их ко лбу.

• Не обходите вниманием и такое хорошее средство от головной боли, как горчица. Горчичник или лекарственную повязку из горчицы наложите на висок, затылок, между лопатками, на икры или пятки.

• Замечательные народные средства от мигрени - отвар листов столетника и зверобоя. Несколько листов столетника сварите в двух литрах воды. В течение нескольких дней обливайте голову этим отваром. 1 ст. л. травы зверобоя залейте 1 стаканом кипятка, проварите на медленном огне 5 минут, процедите. Три раза в день выпивайте по четверти стакана.

• Если мигрень вызвана стрессом или усталостью, то сделайте стакан настоя из листьев мяты перечной, цветов ромашки аптечной, корня валерианы, плодов фенхеля. 2 ст.л. смеси трав заварите 0,5 л кипятка. Оставьте на ночь настаиваться.

• При мигрени мойте голову травой душицы: 2 ст.л. травы заварите 0,5 кипятка, настаивайте 2 ч.

• Эффективные народные средства от мигрени - травяная подушечка, наполненная смесью трав (эвкалипт, лавр камфорный, листья лавровишни), а также ванна с душицей. Сделайте настой: 100-200 гр душицы залейте 2-3 л кипятка, влейте в ванну.