Народные средства: как предупредить грипп

Температура при простуде редко превышает 38 градусов. Боли по всей голове не слишком сильные. Общая слабость организма небольшая. Простуда длится 5-6 дней и может начинаться постепенно. Возможна потеря аппетита.

Следует помнить, что от простуды люди страдают гораздо чаще, чем от гриппа.

Возможные осложнения при гриппе

Если Вы заболели, к врачам обращаться надо. В отличие от того, что поется в известной песенке. Тем более, если Вы заболели гриппом. Потому что, перенося грипп на ногах, Вы рискуете, получить целый букет осложнений. Каких именно?
Среди последствий перенесенного на ногах и без правильного лечения гриппа можно назвать следующие: воспаление легких, ринит, синусит, отит, бронхит. Пожилые люди рискуют сердечно-сосудитсой системой. У них может развиться миокардит, перикардит которые приводят к сердечной недостаточности.
Со стороны центральной нервной системы могут проявиться инфекции. Астма, диабет и воспаление мышц также среди возможных осложнений при гриппе.
Самолечение недопустимо при заболевании детей, пожилых людей и людей, страдающих хроническими заболеваниями.

Лекарства и народные средства против гриппа

Среди лекарств, действие которых направлено непосредственно на вирусы гриппа, можно назвать следующие: Арбидол, Тамифлю, Реленза.
Если при гриппе развился насморк, помогут следующие народные рецепты.

1. 6 зубчиков чеснока очистите и мелко порежьте. Добавьте в стакан молока (лучше свежего) и доведите эту смесь до кипения. Остудив до теплого состояния, пейте 2-3 раза в день по 1-2 чайные ложки.

2. Небольшую головку лука мелко порежьте и залейте 50 мл теплой кипяченой воды. Добавьте 1 чайную ложку меда. Перемешайте до полного растворения меда и настаивайте около часа. Закапывайте в нос 5 раз в день по 5-6 капель.
При боли в голове намажьте лоб, виски, затылок и места за ушами ментоловым маслом. Через 15-20 минут выпейте горячий чай с мятой и медом.

Как предупредить грипп?

Самое верное средство от гриппа - прививка. Но не следует ее ставить, когда грипп уже носится в воздухе. Делать ее необходимо заранее. Перед тем, как решиться на прививку, нужно узнать, нет ли у Вас к ней противопоказаний. К тому же, если вы всегда отличались хорошим иммунитетом, возможно, вакцина вам не особо нужна. В любом случае, вакцина не может защитить от всех штаммов гриппа. Очередную вакцину создают исходя из наиболее вероятных ожидаемых штаммов этого года.

Также предупредить болезнь, поможет здоровый образ жизни, правильное питание и дезинфекция всего и вся.
Ешьте побольше свежих овощей и фруктов. Готовьте блюда из печени трески. Вообще, употребляйте продукты с высоким содержанием витамина С и А. Ешьте лук, чеснок, добавляйте различные приправы в свой рацион. Чаще готовьте теплые морсы из клюквы, малины, брусники. Пейте горячий чай с лимоном, медом и молоком. Заваривайте ягоды шиповника с небольшим добавлением сахара, а лучше меда.

Если вы вдруг сильно замерзли на улице, придя домой, сделайте себе теплую ванну. В нее можно добавить капельки ароматических масел. После ванны хорошенько разотритесь полотенце. Также можно после нее сделать легкий массаж, растирая ступни ног камфорным маслом. Не принимайте ванну, если у вас температура.

Зайдя после улицы в помещение (будь то работа или дом), тщательно помойте руки. Через рукопожатие гораздо легче заразиться, чем даже через поцелуй. Проветривайте помещение. Постоянная циркуляция воздуха обезвреживает помещение.

Также не стоит нервничать по пустякам. Врачи утверждают, что простуды и грипп чаще возникают на фоне неполноценного питания, нервных и эндокринных расстройств, витаминной недостаточности.