Лечебный и омолаживающий эффект точечного массажа

Древнейшая китайская методика массажа давно стала привычной и для нас - точечные воздействия на организм хорошо известны, и эффект от такого массажа никто не опровергает. Акупунктурный массаж делается на все тело, но самым популярным, который предлагается в салонах красоты, является точечный массаж лица.

При проведении точечного массажа на лице оказывается воздействие на все органы и системы организма. И не только улучшается кровообращение и лимфодренаж, но и происходит питание тканей полезными веществами, быстрее выводятся токсины и шлаки, успокаивается нервная система, и все мысли и чувства обретают равновесие.

Не только омолаживающий эффект оказывает такой массаж, но и очень даже лечебный - снимаются спазмы, проходят головные боли, нормализуется обмен веществ и гормональный фон. Для того чтобы правильно выполнять массаж, надо знать определенные правила и саму технику - тогда можно будет делать такой массаж и самостоятельно.

Техника проведения процедуры

Прежде всего, надо разогреть кожу лица - обычными движениями растираем и нагреваем ее;
Постепенно переходя на точки, мастер пользуется только тремя пальцами - большим, указательным и средним;
На точки оказывается только давящее влияние - любые потирания, растирания и щипки противопоказаны;
Можно использовать специальные массажные масла (базовые) или горячую гальку. Но для этого необходимо пройти специальные курсы.

Активные точки лица

Внимательно изучите и найдите на себе все активные точки на лице:

«Третий глаз» - точка на переносице, именно в том месте, где происходит срастание бровей. Массаж этой точки прекрасно снимает раздражительность и усталость, помогает избавиться от болей в желудке и нормализовать работу кишечника;
«Солнце» - эта точка расположена на висках. Только не посередине, а немного выше. Воздействием на точку снимается головная боль, усталость в глазах, улучшается самочувствие во время простуды и гриппа, активизируется иммунная система;
«Ямки» - расположены точно посередине висков. Массировать их надо одновременно, и при этом можно делать закручивающие движения (как по спирали - сначала в одну сторону, потом другую). Такой точечный массаж снимает головную боль даже при самой сильной мигрени, помогает избавиться от усталости и даже снимает приступы боли при гайморите;
«Ясный свет» - расположена точка у внутреннего уголка глаза, только чуть отступите от него - будет маленький бугорок. Надавливая на этот бугорок, можно избавиться от усталости в глазах, снять заложенность носа при насморке, избавится от слезотечения при аллергии. Даже ясность взора возвращается!

Основные точки, на которые оказывают воздействие мастера точечного массажа, указаны выше, и только на них можно оказывать давление самостоятельно. Дело в том, что при неумелом проведении массажа активных точек, возможен и негативный эффект - будет еще хуже.

Как правильно делать точечный массаж

Запомните некоторые моменты, которые могут оказаться очень важными при проведении акупунктурного массажа лица:

На одну точку нельзя воздействовать более чем три минуты. И это является допустимым максимумом при нескольких подходах;
Просто давить на точку нельзя - надо делать мягкие вращающие движения, только не втирать и не растирать область точек, а просто напрягать пальцы, потом расслаблять;
Первые несколько секунд вообще должны быть очень слабыми - просто запускаете процесс активации точек;
Делается по девять вращательных движений: по движению часовой стрелки и против движения. Причем, именно по девять - китайская медицина отличается точностью и не терпит численных нарушений;
При массаже вы можете чувствовать боль, но надо так отрегулировать силу давления, чтобы ощущалась боль на грани удовольствия - это сможете сделать только вы;

Точечный массаж имеет некоторые противопоказания:

Проблемы с сердечнососудистой системой;
Нарушение в работе вестибулярного аппарата;
Скачки артериального давления;
Предрасположенность к обморокам;
При беременности и в период лактации надо предварительно проконсультироваться с врачом - можно ли проводить такую процедуру именно вам;
При наличии воспалительных процессов, опухолей или гнойничковых поражениях кожи.

Учтите, что такой массаж надо выполнять в спокойной обстановке - лечение не терпит суеты, так что специально выделяйте для процедуры время, в которое никто и ничто вас не потревожит. И после массирования всех точек надо обязательно пройтись по ушным раковинам - помните немного мочки ушей, пощипайте их. Воздействие на уши придаст вам бодрости и даже поднимет настроение. Можно использовать при точечном массаже лица эфирные масла - так будет проведен и сеанс ароматерапии. После массажа лицо умойте теплой водой и нанесите увлажняющий крем - будет усилено влияние массажа на кожу.

Самый лучший вариант - сходить в массажный салон и посмотреть, как проводит процедуру опытный и образованный мастер, научиться проводить такой массаж дома самостоятельно и запомнить всю технику. Только после этого можно будет уверенно браться за свое лицо и здоровье. Вообще точечный массаж - это универсальное средство от морщин, от бледного цвета щечек, от насморка и головных болей, от нарушения обмена веществ и даже от зубной боли! Ваше лицо - это ваше все: внешний вид, хорошее настроение и улыбка. Поэтому постарайтесь уделить время для ухода за ним и для массажа - результат вас точно порадует!