Кофеин так же опасен, как никотин и алкоголь
2014-01-08 08:26:39
Исследователи одного из университетов Исландии пришли к открытию, согласно которому кофеин настолько же вреден для здоровья, как, например, никотин или алкоголь. Именно поэтому они настоятельно рекомендуют отрегулировать нормы его потребления. Помимо того, что кофеин содержится в чае и кофе, он также находится в газированных и энергетических напитках, печенье, жевательной резинке и йогурте.
Он также часто встречается в противовирусных лекарственных препаратах, таблетках для похудения, в косметических средствах, мыле и даже в корректирующем белье.
Последствия чрезмерного употребления кофеина могут быть крайне негативными. Он значительно возбуждает нервную систему (особенно в подростковом возрасте), что часто является причиной неадекватного поведения, приводящего к необратимым последствиям. Существуют также доказательства того, что потребление кофеина детьми в будущем может привести к тому, что они начнут употреблять алкоголь и курить.
В настоящее время отсутствует четко регламентированный лимит на количество употребления кофеина, однако, по мнению исследователей, он просто необходим. Так, например, доза порядка 400 мг в день рождает негативные эмоции, чувство страха и вызывает проблемы с сердцем.
Симптомы интоксикации кофеином включают в себя раздражительность, тревогу, беспокойство, бессонницу, расстройство желудка, тремор и учащенное сердцебиение. Аналогичным действием обладает алкоголь, употребление которого приводит к аналогичным последствиям.
Нові публікації
-
Висипання на шкірі — це зовсім не якась «підліткова проблема», як багато хто звик думати. З прищиками, чорними цятками або болючими підшкірними запаленнями... -
Для власників, інженерів та керівників харчових підприємств якість і безпека продукції є пріоритетом №1. Боротьба зі шкідниками (гризунами та комахами) – к... -
Коли йдеться про захворювання нервової системи, час і точність рішення мають критичне значення. Саме тому пацієнти все частіше шукають нейрохірурга у Києві... -
Це український бренд, який упевнено завойовує популярність серед поціновувачів кальянів завдяки своїй природності, приємній міцності та великому вибору аро... -
Відчуття свята настає тоді, коли його справді чекаєш і бачиш довкола різдвяну атмосферу. Однак виникає звичне запитання: що подарувати, особливо якщо йдеть... -
Прагнення виглядати привабливо - природне бажання кожної жінки. І воно не повинно обмежуватися лише роботою, прогулянками чи зустрічами з друзями. Саме вдо... -
Травми хребта можуть бути дуже складними у відновленні залежно від ступеню та локалізації ураження хребта. Відповідно, важливо подбати про якісну реабіліта... -
Натуральні заспокійливі засоби: як вони працюють, кому підходять і які обрати для щоденної рівновагиНатуральні заспокійливі засоби для нервової системи: зняття стресу, покращення сну та емоційної рівноваги. Обирайте якісні фітокомплекси. ... -
Усмішка — це не просто частина зовнішності. Це наша впевненість, емоційність, перше враження і внутрішня гармонія. Саме тому в A.Estetica, де стоматологія ... -
Лазерна епіляція глибокого бікіні у Києві поступово стала звичною процедурою, яка більше не асоціюється з болем чи тривалим дискомфортом. У салонах LaserVi...