Кофеин так же опасен, как никотин и алкоголь
2014-01-08 08:26:39
Исследователи одного из университетов Исландии пришли к открытию, согласно которому кофеин настолько же вреден для здоровья, как, например, никотин или алкоголь. Именно поэтому они настоятельно рекомендуют отрегулировать нормы его потребления. Помимо того, что кофеин содержится в чае и кофе, он также находится в газированных и энергетических напитках, печенье, жевательной резинке и йогурте.
Он также часто встречается в противовирусных лекарственных препаратах, таблетках для похудения, в косметических средствах, мыле и даже в корректирующем белье.
Последствия чрезмерного употребления кофеина могут быть крайне негативными. Он значительно возбуждает нервную систему (особенно в подростковом возрасте), что часто является причиной неадекватного поведения, приводящего к необратимым последствиям. Существуют также доказательства того, что потребление кофеина детьми в будущем может привести к тому, что они начнут употреблять алкоголь и курить.
В настоящее время отсутствует четко регламентированный лимит на количество употребления кофеина, однако, по мнению исследователей, он просто необходим. Так, например, доза порядка 400 мг в день рождает негативные эмоции, чувство страха и вызывает проблемы с сердцем.
Симптомы интоксикации кофеином включают в себя раздражительность, тревогу, беспокойство, бессонницу, расстройство желудка, тремор и учащенное сердцебиение. Аналогичным действием обладает алкоголь, употребление которого приводит к аналогичным последствиям.
Нові публікації
-
Спорт і тренування вже давно вийшли за межі звичайного «підняти штангу» чи «побігати 30 хвилин на доріжці». У сучасному ритмі життя, де кожен день сповнени... -
Як відділити робочі справи від вечірнього відпочинку. Практичні звички, склад і формат концентрату квітів глоду Tamifort Healthy FAM. ... -
Каша пригоріла, хоча ви відійшли на хвилину. Ручки нагрілися так, що без прихватки не взятися. Дно після кількох місяців пішло хвилею, і каструля хитається... -
Перед зверненням до психолога багато людей хочуть знати, скільки консультацій знадобиться для вирішення проблеми. Одним достатньо кількох зустрічей, іншим ... -
Як читати склад сироватки для зони навколо очей, відокремлювати властивості формули від обіцянок і поєднувати засіб зі звичним доглядом. ... -
Цього року триває тренд на свідоме споживання та екологічну відповідальність. Бренди шукають способи залишатися в полі зору клієнта, водночас підкреслюючи ... -
Купівля інтимного девайса - це не просто пошук нових вражень, а сучасні вібратори вже давно вийшли за межі звичайних гаджетів. Це передусім про ніжне побач... -
Відомий в Україні beauty-рітейлер пропонує широкий спектр високоякісних доглядових засобів для обличчя, волосся, тіла. Преміальна косметика від світових бр... -
Як побудувати живлення ріпаку восени й навесні: азот, сірка, фосфор, калій, бор, магній та дробне підживлення. ... -
Сімдесятидворічна жінка вже кілька років носить лише довгі спідниці, щоб ніхто не бачив вузлуватих вен на гомілках. Коли донька вкотре пропонує поїхати до ...