.jpg "Какие витамины принимать, если вы не занимаетесь спортом?")
Какие витамины принимать, если вы не занимаетесь спортом?
2012-10-16 09:27:21
Что нужно принимать, если вы курите? Витамин А. Он обновляет клетки легких. А значит, защищает их от воздействия вредных веществ от сигарет.
Что нужно принимать, если вы употребляете алкоголь? Витамин С. Он помогает организму выводить из организма продукты расщепления алкоголя.
Что нужно принимать, если вы едите много сладкого? Хром. Если часто есть сладкое, то организм просто перестает воспринимать инсулин. А если есть продукты с хромом, то улучшается восприимчивость к инсулину. И предотвращается сахарный диабет. Продукты с высоким содержанием хрома: тунец, говяжья печень, сельдь, свекла, перловая крупа.
Что нужно принимать, если вы не занимаетесь спортом? Аргинин. Это аминокислота. Она усиливает кровоснабжение мышц. Это предотвращает их атрофию. Продукты с высоким содержанием аргинина: молоко, творог, яйца.
Что нужно принимать, если вы пьете много кофе? Фолиевую кислоту. Излишнее употребление кофе вымывает из организма фолиевую кислоту. Поэтому ее нужно принимать, чтобы не возник дефицит. Продукты с высоким содержанием фолиевой кислоты: шпинат, салат, морковь, дрожжи, говяжья печень.
Нові публікації
-
Сучасні івенти давно змінилися — гостям недостатньо просто красивої локації чи фотографа. Фотобудки, інтерактивні photo-зони та digital-активності допомага... -
Подушки-іграшки від Babyki.ua поєднують комфорт, безпеку та розвиток дитини. Ідеальні для сну, гри та творчості, вони стають улюбленими друзями та яскравим... -
Створення об’ємного декору з найтонших листів, виготовлених із рисового борошна та крохмалю – справжній тренд серед професійних і домашніх кондитерів. Прик... -
Ставлення до особистого комфорту давно змінилося. Те, що ще нещодавно сприймалося як незручна або закрита тема, сьогодні все частіше обговорюється спокійно... -
Видалення зуба мудрості — є найбільш складною хірургічною процедурою, яка проводиться в ротовій порожнині. Процедура видалення зуба мудрості відбувається б... -
Це не просто онлайн-вітрина з рибою й ікрою, а спроба «упакувати» море в зручний міський формат. Формат, у якому не потрібно їхати на ринок, розбиратися в ... -
Як створити романтичну атмосферу вдома без зайвих витрат? У статті — прості ідеї декору, освітлення та настрою, а також роль квітів, які допоможуть зробити... -
Катерина Білокур малювала квіти яких не існує. Її кольори і ваші духи — одна мова. Путівник: яке почуття, який колір, який аромат. Cherry in the Air, Bloom... -
Подарунок — це не просто річ, а емоція, яка залишається з людиною надовго. Це момент передчуття, коли відкривається коробка, це щира посмішка і відчуття, щ... -
Мультипечі Philips — це не просто кухонна техніка, а справжній апгрейд домашнього готування, який змінює підхід до щоденних страв. Вони створені для тих, х...