.jpg "Как весной вывести организм из спячки")
Как весной вывести организм из спячки
2013-04-19 09:03:38
• Начните употреблять витаминный аптечный чай. Подберите себе сбор, содержащий шиповник, листья черной смородины, чернику, ромашку, мяту. Купите несколько разных сборов и чередуйте. Одного пакетика на стакан кипятка будет достаточно, чтобы почувствовать вкус и не передозироваться лекарственными травами.
• Большое количество витаминов содержится в ягодах. Покупайте замороженную бруснику, клюкву, чернику, смородину. Ее можно употреблять в качестве десерта, например с медом, орехами и сметаной, а можно делать ягодный морс. Просто бросьте горсть ягод в термос, добавьте немного сахара, залейте кипятком и дайте настояться.
• Хорошая сибирская традиция - лечить авитаминоз с помощью квашеной капусты. Старый дедовский способ есть капусту с растительным маслом забыт незаслуженно. Для придания еще большей пользы этому простому, но полезному «салату» добавьте ягоды клюквы, брусники или зерна граната.
• Прекрасный азиатский обычай: подавать на стол отдельную овощную шинковку. Натертые на крупной терке или порезанные соломкой сырые овощи делают любое блюдо аппетитней на вид и полезней по содержанию.
• Полезное правило Востока - держать и дома, и в офисе тарелку с фруктами. И между делом что-нибудь оттуда подъедать. Замените традиционное офисное чаепитие с кондитерскими изделиями на фруктовый перекус.
Нові публікації
-
Спорт і тренування вже давно вийшли за межі звичайного «підняти штангу» чи «побігати 30 хвилин на доріжці». У сучасному ритмі життя, де кожен день сповнени... -
Як відділити робочі справи від вечірнього відпочинку. Практичні звички, склад і формат концентрату квітів глоду Tamifort Healthy FAM. ... -
Каша пригоріла, хоча ви відійшли на хвилину. Ручки нагрілися так, що без прихватки не взятися. Дно після кількох місяців пішло хвилею, і каструля хитається... -
Перед зверненням до психолога багато людей хочуть знати, скільки консультацій знадобиться для вирішення проблеми. Одним достатньо кількох зустрічей, іншим ... -
Як читати склад сироватки для зони навколо очей, відокремлювати властивості формули від обіцянок і поєднувати засіб зі звичним доглядом. ... -
Цього року триває тренд на свідоме споживання та екологічну відповідальність. Бренди шукають способи залишатися в полі зору клієнта, водночас підкреслюючи ... -
Купівля інтимного девайса - це не просто пошук нових вражень, а сучасні вібратори вже давно вийшли за межі звичайних гаджетів. Це передусім про ніжне побач... -
Відомий в Україні beauty-рітейлер пропонує широкий спектр високоякісних доглядових засобів для обличчя, волосся, тіла. Преміальна косметика від світових бр... -
Як побудувати живлення ріпаку восени й навесні: азот, сірка, фосфор, калій, бор, магній та дробне підживлення. ... -
Сімдесятидворічна жінка вже кілька років носить лише довгі спідниці, щоб ніхто не бачив вузлуватих вен на гомілках. Коли донька вкотре пропонує поїхати до ...