Новые публикации

Лучшие рецепты

Все кулинарные рецепты

Обсуждение на форуме

Перейти на форум
» Главная / Здоровье / Здоровый образ / Как музыка влияет на сон и память
Здоровый образ
Как музыка влияет на сон и память
Фото: znaikak.ru
 

Как музыка влияет на сон и память

 

2013-04-19 21:03:15

Согласно новому исследованию, прослушивание музыки во время сна способствует улучшению памяти. Исследователи обнаружили, что воспроизведение звуков, синхронизированных в медленный ритм мозговых колебаний во время сна, усиливает эти колебания, что и улучшает качество сна и память. Давно известный факт, что медленные колебания в активности мозга, которые происходят во время так называемой медленной волны сна, имеют решающее значение для сохранения воспоминаний.

Как это работает? Медленные колебания получаются за счет увеличения амплитуды колебаний и за счет увеличения длины медленной волны сна. Медленные колебания, которые происходят во время медленной волны сна, являются невероятно важными для сохранения воспоминаний. Это, в свою очередь, способствует в немалой степени улучшению памяти человека. Однако пока что было лишь установлено, что звук может быть использован для улучшения этих колебаний.

Эксперты из Университета в Германии провели ряд тестирований на 11 участниках. Во время исследования участники подвергались звуковой стимуляции. Когда они подвергались стимулирующим звукам, обнаружилось, что они могут вспомнить больше слов из ассоциативного ряда, которые они узнали накануне. Однако звуковая стимуляция должна производится синхронно в соответствии с медленными колебаниями во время глубокого сна. Этот метод, по уверениям ученых, сможет улучшить не только память, но и качество сна.

Инна

Нові публікації

Новые публикации


Комментарии [Всего комментариев: 0]


Нет комментариев. Добавьте свой.
Добавить свой комментарий
Имя:
E-mail:
Код:
   
Текст:

Киев, ул. Кирилловская, 33

067 491 12 06

adv@terrawoman.ua