Как избавиться от отеков во время беременности

В период беременности женщины довольно часто сталкиваются с проблемами задерживания жидкости в организме, что приводит к ее скоплению в определенных частях тела. Преимущественно отечности подвержены именно конечности из-за усложненного притока крови. Отеки возникают, в основном, на поздних сроках и, в зависимости от их интенсивности, необходимо обратиться к врачу, для установления причины их образования и устранения проблемы.

Основные причины появления отеков во время беременности
Примерно на четвёртом месяце беременности возникает вероятность отечности конечностей у будущей мамы. В исключительно редких случаях она является проявлением патологического отклонения от нормы, которое в дальнейшем может угрожать жизни ребенка.

В основном же, в связи с перестройкой организма под изменения в базовых процессах жизнедеятельности, отеки могут проявляться вследствие неправильного функционирования почек, сердечно-сосудистой системы, избытка воды в организме и чрезмерных физических нагрузок.
Основные причины появления отеков во время беременности

Отеки на ногах при беременности
Беременные женщины чаще всего страдают отеками ног, потому что их организм накапливает натрий, из-за которого жидкость задерживается в организме.

В большинстве случаев, жалобы на появление отечности поступают от женщин днем и вечером, что и неудивительно - горизонтальное положение во время сна способствует распределению жидкости по всему организму, поэтому утром отеки почти незаметны. После продолжительной ходьбы или нахождения в вертикальном положении, влага опускается до нижних конечностей, вызывая, таким образом, отечность в районе лодыжек и стоп. В целом, при небольшом ее проявлении, поводов для беспокойства нет, но, если у вас при этом значительно повышается артериальное давление, следует обратиться к специалисту, иначе существует вероятность развития тяжелой формы гестоза.

Отеки на ногах при беременности, их предотвращение и лечение.

Предотвращение появления отечности и её лечение
Избавиться от проблемы отеков конечностей, казалось бы, очень просто - всего лишь не пить слишком много жидкости. Но, как оказывается, в таком случае организм только интенсивнее будет накапливать её в тканях. Так что, будущим мамам следует обратить внимание на правильный подбор напитков - при возникновении проблемы отечности лучше на время отказаться от соков, газировки, чая, заменяя их обычной питьевой водой.
Существенную роль в предотвращении возникновения отеков играет сбалансированный рацион, из которого должны быть исключены жареные и острые блюда, копчености и соленое, а также кофе, как напиток, способствующий задерживанию воды в организме.
Огромное значение также имеет и полноценный отдых, который при беременности должен составлять не менее 10 часов в ночное время и несколько часов - в дневное. Беременным очень важно контролировать нагрузку на ноги и, по возможности, стараться прилечь хотя бы на полчаса, если отечность начала проявляться.
Предотвращение появления отечности и её лечение, советы и рекомендации.

Среди прочих способов избавления от отеков ног необходимо отметить ванночки с морской солью, массаж стоп и дозированные прогулки на свежем воздухе. Иногда может возникнуть потребность в употреблении фиточая с мочегонным эффектом и витаминов, укрепляющих сосуды и, таким образом, улучшающие кровообращение. В любом случае, нельзя забывать что перед применением того или иного средства нужно обязательно проконсультироваться с лечащим врачом - ведь Вы теперь в ответе за ещё одного человечка, пусть пока и маленького.