Как бороться с апрельской аллергией на пыльцу деревьев

Долгожданная весна радует всех, кроме аллергиков. В средней полосе России апрель - традиционное время начала цветения растений, а значит, поллиноза.

Специалисты выделяют три периода цветения растений, опасных для аллергиков.

В разгар лета причиной поллиноза становятся злаковые: пшеница, рожь, ячмень, пырей.

В августе-сентябре - сорняки: полынь, амброзия, лебеда.

А вот в апреле-начале мая проблемы возникают в основном из-за пыльцы деревьев.
Основные аллергены

Дуб, береза, клен, ива, ольха, орешник.
Пыльца и еда

Если вы страдаете аллергией на пыльцу деревьев, придется на время обострения отказаться от некоторых продуктов:

- орехи,

- яблоки,

- слива,

- морковь,

- картофель,

- петрушка,

- сельдерей,

- помидоры,

- киви.
Что происходит?

- Пыльца попадает на слизистые оболочки носа, глаз, в бронхи.
- Иммунная система неадекватно реагирует, выделяя антитела.
- Антитела связываются с аллергеном, что приводит к выбросу гистамина.
- Повышение уровня гистамина вызывает симптомы аллергии.
Проявления

- Слезотечение, «песок» в глазах, покраснение век и глаз.
- Аллергический насморк, чихание.
- Ощущение зуда, першения в горле.
- Зуд в ушах.
- В некоторых случаях бывают кожные проявления - крапивница, дерматит.

Что делать?

Откажитесь от выездов за город, где контакт с цветущими деревьями очень плотный.

На улице надевайте солнечные очки, максимально прикрывающие глаза, это уменьшит проявления аллергического конъюнктивита.

В течение дня для промывания носа можно пользоваться аптечными средствами на основе морской воды.

Не открывайте дома окна и форточки. Если нужно проветрить, делайте это ночью - в это время концентрация пыльцы в воздухе минимальная.

Пользуйтесь домашним кондиционером с функцией очистки воздуха. Если такой возможности нет, повесьте на окна влажную ткань или марлю - они задержат часть пыльцы.

Регулярно проводите влажную уборку.

Принимайте антигистаминные препараты, которые уменьшат проявления аллергии.

Полощите горло и промывайте нос водой, и вы удалите часть аллергенов со слизистых.

По возвращении с работы сразу же принимайте душ.