1.jpg "Хороший сон — залог долгожителя")
Хороший сон — залог долгожителя
2013-12-16 01:00:17
Ежедневный ритм современного человека не позволяет много времени оставлять на сон. В среднем человек спит 6-7 часов в сутки. Однако, ученые из Китая выявили одну важную закономерность, которая наблюдается китайских среди долгожителей.
Почти все принявшие участие в исследовании люди, достигшие возраста ста лет, спали в среднем по десять часов в сутки. Среди этих людей практически не оказалось страдающих от бессонницы.
Таким образом, обобщив полученные в ходе исследования данные, китайские ученые пришли к выводу, что помимо хорошего состоянии здоровья на длительность жизни влияет также хороший сон. При этом не стоит забывать, что состояние здоровья человека во многом зависит от того, насколько хорошо он спит.
Нові публікації
-
Кожна дитина — це маленький дослідник, невгамовний мандрівник і талановитий творець, який щодня робить сотні дивовижних відкриттів та будує власні всесвіти... -
З віком наші близькі потребують дедалі більше уваги, специфічного догляду та психологічної підтримки. Забезпечити все це вдома, поєднуючи з роботою та щоде... -
Електромобіль - це вже давно не просто про суху логістику та банальну здатність «доїхати з пункту А в пункт Б». Сучасне авто для жінки перетворилося на спр... -
Уявіть собі момент: ви шукаєте новий стілець для вітальні або оригінальний світильник для кухні. І замість того, щоб перегортати десятки фотографій, ви нат... -
Сучасний інтер'єр складно уявити без стильного декору. Саме тому модульні картини стали одним із найпопулярніших рішень для оформлення житлового простору. ... -
Менопауза в українському інфопросторі обговорюється переважно поверхово: «зміна гормонального фону», «припливи», «дратівливість». Але реальний спектр змін ... -
Вибір кави для закладу — це не просто закупівля товару, а стратегічне рішення, що визначає майбутню атмосферу та лояльність гостей. Кожна чашка напою форму... -
Компанія «Здорова Родина» виконує професійне транспортування хворих по Києву, гарантуючи швидку та безпечну доставку пацієнтів до медичних закладів, ЦНАП а... -
Професійний текст про Ucoffee як інтернет-магазин кави та чаю: асортимент, чайні категорії, зернова кава, дріпи, капсули та контактна інформація. ... -
Сучасні івенти давно змінилися — гостям недостатньо просто красивої локації чи фотографа. Фотобудки, інтерактивні photo-зони та digital-активності допомага...