1.jpg "Хороший сон — залог долгожителя")
Хороший сон — залог долгожителя
2013-12-16 01:00:17
Ежедневный ритм современного человека не позволяет много времени оставлять на сон. В среднем человек спит 6-7 часов в сутки. Однако, ученые из Китая выявили одну важную закономерность, которая наблюдается китайских среди долгожителей.
Почти все принявшие участие в исследовании люди, достигшие возраста ста лет, спали в среднем по десять часов в сутки. Среди этих людей практически не оказалось страдающих от бессонницы.
Таким образом, обобщив полученные в ходе исследования данные, китайские ученые пришли к выводу, что помимо хорошего состоянии здоровья на длительность жизни влияет также хороший сон. При этом не стоит забывать, что состояние здоровья человека во многом зависит от того, насколько хорошо он спит.
Нові публікації
-
Компанія Bauwood позиціює себе як провідний виробник термодеревини, пропонуючи комплексні рішення для терас, фасадів і підлогових покриттів, виготовлені з ... -
Якщо ви мрієте про міцні, довгі нігті або просто хочете укріпити свою нігтьову пластину, але втомилися від того, що покриття швидко сколюється, час звернут... -
Вибір місця для святкування Дня народження може перетворитися на справжній виклик - адже хочеться чогось особливого, атмосферного та такого, що запам'ятаєт... -
Літо добігає кінця, але серпень - ідеальний час, щоб подарувати дитині яскраві враження, нових друзів і натхнення на весь навчальний рік. Багато дітей так ... -
Крісло-гойдалка для немовляти — це не просто зручний аксесуар, а необхідна річ у повсякденному житті молодих батьків. У перші місяці після народження малюк... -
Дізнайтеся, як сухе масажування допомагає при ліпедемі: переваги для лімфатичної системи, полегшення симптомів, правила виконання та особистий досвід засто... -
Як обрати якісний каталог інгредієнтів для Bubble Tea. Вибирайте фруктові напої Бабл Дринк — швидко, смачно і вигідно. ... -
Мир интимных игрушек постоянно развивается, предлагая все более изысканные и оригинальные решения для удовольствия. Одним из таких изысканных вариантов ста... -
Огорожа - це не лише функціональний елемент захисту території, а й важлива складова зовнішнього вигляду будинку або комерційної споруди. Вона формує перше ... -
Японська кухня — це не лише гастрономія, а ціла культура з акцентом на естетику, гармонію смаку та повагу до інгредієнтів. В Україні, а особливо у Києві, в...