.jpg "Что нужно есть для красоты ногтей?")
Что нужно есть для красоты ногтей?
2012-06-26 09:00:00
Старайтесь употреблять пищу богатую белками и протеинами, эти вещества предотвращают появление белых полосок на ногтевой пластине.
Недостаток соляной кислоты приводит к расслоению ногтей.
Недостаточное содержание в организме витамина В12 является причиной сухости ногтей, закругленных или волнистых кончиков, а также потемнения поверхности ногтя.
Богатая цинком пища сохранит чистый и здоровый цвет ногтя и предотвратит появление белых точек.
Покраснение кожи вокруг кутикулы ногтя чаще всего вызвано недостаточно интенсивным обменом жизненно-важных жирных кислот.
Больше ешьте брокколи, рыбы и лука, содержащиеся в них сера и кремний очень полезны для красоты и здоровья ногтей.
Богатые биотином соя, цельное зерно и пивные дрожжи наполнят организм веществами, необходимыми для здорового роста ногтей.
Пейте достаточно жидкости и больше фруктовых соков.
Старайтесь как можно чаще пить морковный сок, он невероятно богат кальцием, фосфором и способствует укреплению ногтей.
Сухим и ломким ногтям помогут продукты, богатые витамином А и кальцием.
Для предотвращения появления заусениц обогатите свой рацион продуктами, содержащими протеин, витамин С и фолиевую кислоту.
Чтобы ногти росли крепкими и сильными употребляйте в пищу спирулину и экстракты водорослей.
Покрывайте ногти прозрачным лаком с голубоватым оттенком.
Нові публікації
-
Коли йдеться про захворювання нервової системи, час і точність рішення мають критичне значення. Саме тому пацієнти все частіше шукають нейрохірурга у Києві... -
Це український бренд, який упевнено завойовує популярність серед поціновувачів кальянів завдяки своїй природності, приємній міцності та великому вибору аро... -
Відчуття свята настає тоді, коли його справді чекаєш і бачиш довкола різдвяну атмосферу. Однак виникає звичне запитання: що подарувати, особливо якщо йдеть... -
Прагнення виглядати привабливо - природне бажання кожної жінки. І воно не повинно обмежуватися лише роботою, прогулянками чи зустрічами з друзями. Саме вдо... -
Травми хребта можуть бути дуже складними у відновленні залежно від ступеню та локалізації ураження хребта. Відповідно, важливо подбати про якісну реабіліта... -
Натуральні заспокійливі засоби: як вони працюють, кому підходять і які обрати для щоденної рівновагиНатуральні заспокійливі засоби для нервової системи: зняття стресу, покращення сну та емоційної рівноваги. Обирайте якісні фітокомплекси. ... -
Усмішка — це не просто частина зовнішності. Це наша впевненість, емоційність, перше враження і внутрішня гармонія. Саме тому в A.Estetica, де стоматологія ... -
Лазерна епіляція глибокого бікіні у Києві поступово стала звичною процедурою, яка більше не асоціюється з болем чи тривалим дискомфортом. У салонах LaserVi... -
У сучасному ритмі життя молодим мамам доводиться поєднувати одразу безліч ролей: вони дбають про дитину, працюють, виконують домашні обов’язки, займаються ... -
Ротавірусна інфекція — гостре вірусне захворювання шлунково-кишкового тракту, яке часто призводить до тяжкої діареї, зневоднення та госпіталізації у немовл...