.jpg "Что нужно есть для красоты ногтей?")
Что нужно есть для красоты ногтей?
2012-06-26 09:00:00
Старайтесь употреблять пищу богатую белками и протеинами, эти вещества предотвращают появление белых полосок на ногтевой пластине.
Недостаток соляной кислоты приводит к расслоению ногтей.
Недостаточное содержание в организме витамина В12 является причиной сухости ногтей, закругленных или волнистых кончиков, а также потемнения поверхности ногтя.
Богатая цинком пища сохранит чистый и здоровый цвет ногтя и предотвратит появление белых точек.
Покраснение кожи вокруг кутикулы ногтя чаще всего вызвано недостаточно интенсивным обменом жизненно-важных жирных кислот.
Больше ешьте брокколи, рыбы и лука, содержащиеся в них сера и кремний очень полезны для красоты и здоровья ногтей.
Богатые биотином соя, цельное зерно и пивные дрожжи наполнят организм веществами, необходимыми для здорового роста ногтей.
Пейте достаточно жидкости и больше фруктовых соков.
Старайтесь как можно чаще пить морковный сок, он невероятно богат кальцием, фосфором и способствует укреплению ногтей.
Сухим и ломким ногтям помогут продукты, богатые витамином А и кальцием.
Для предотвращения появления заусениц обогатите свой рацион продуктами, содержащими протеин, витамин С и фолиевую кислоту.
Чтобы ногти росли крепкими и сильными употребляйте в пищу спирулину и экстракты водорослей.
Покрывайте ногти прозрачным лаком с голубоватым оттенком.
Нові публікації
-
Спорт і тренування вже давно вийшли за межі звичайного «підняти штангу» чи «побігати 30 хвилин на доріжці». У сучасному ритмі життя, де кожен день сповнени... -
Як відділити робочі справи від вечірнього відпочинку. Практичні звички, склад і формат концентрату квітів глоду Tamifort Healthy FAM. ... -
Каша пригоріла, хоча ви відійшли на хвилину. Ручки нагрілися так, що без прихватки не взятися. Дно після кількох місяців пішло хвилею, і каструля хитається... -
Перед зверненням до психолога багато людей хочуть знати, скільки консультацій знадобиться для вирішення проблеми. Одним достатньо кількох зустрічей, іншим ... -
Як читати склад сироватки для зони навколо очей, відокремлювати властивості формули від обіцянок і поєднувати засіб зі звичним доглядом. ... -
Цього року триває тренд на свідоме споживання та екологічну відповідальність. Бренди шукають способи залишатися в полі зору клієнта, водночас підкреслюючи ... -
Купівля інтимного девайса - це не просто пошук нових вражень, а сучасні вібратори вже давно вийшли за межі звичайних гаджетів. Це передусім про ніжне побач... -
Відомий в Україні beauty-рітейлер пропонує широкий спектр високоякісних доглядових засобів для обличчя, волосся, тіла. Преміальна косметика від світових бр... -
Як побудувати живлення ріпаку восени й навесні: азот, сірка, фосфор, калій, бор, магній та дробне підживлення. ... -
Сімдесятидворічна жінка вже кілька років носить лише довгі спідниці, щоб ніхто не бачив вузлуватих вен на гомілках. Коли донька вкотре пропонує поїхати до ...