.jpg "Что делать, чтобы на утро проснуться красивой и отдохнувшей")
Что делать, чтобы на утро проснуться красивой и отдохнувшей
2013-10-07 00:29:09
1. Как бы банально это ни звучало, режим дня и хороший сон - основа красоты. Во что бы то ни стало, нужно научиться отходить ко сну не позже 23:00. Убедите себя, что свежее лицо важнее ночных компьютерных бдений.
2. Чтобы побыстрее уснуть, примите перед сном расслабляющую ванну с морской солью и успокаивающим эфирным маслом лаванды. Но не возбуждающе горячую, а комфортно теплую.
3. Поддерживайте в спальне располагающую ко сну атмосферу: проветривайте на ночь комнату и слегка ароматизируйте помещение. Нанесите каплю успокоительного масла (лаванды, мелиссы, шалфея) на уголок удобной невысокой подушки или под воротничок пижамы.
4. Чтобы не сокрушаться над утренними отеками вокруг глаз, воздержитесь от приема жидкости и «солененького» на ночь. Последний раз ешьте и пейте за 3-4 часа до сна. А после 16:00 забудьте про кофе.
5. Ночной крем наносите на лицо за полчаса до сна, чтобы он успел впитаться и не провоцировал отечности.
6. Попросите любимого человека сделать вам на ночь массаж стоп, после которого наденьте теплые махровые «спальные» носки. Утепленные и удовлетворенные прикосновением ноги также поспособствуют комфортному засыпанию.
Нові публікації
-
Натуральні заспокійливі засоби: як вони працюють, кому підходять і які обрати для щоденної рівновагиНатуральні заспокійливі засоби для нервової системи: зняття стресу, покращення сну та емоційної рівноваги. Обирайте якісні фітокомплекси. ... -
Усмішка — це не просто частина зовнішності. Це наша впевненість, емоційність, перше враження і внутрішня гармонія. Саме тому в A.Estetica, де стоматологія ... -
Лазерна епіляція глибокого бікіні у Києві поступово стала звичною процедурою, яка більше не асоціюється з болем чи тривалим дискомфортом. У салонах LaserVi... -
У сучасному ритмі життя молодим мамам доводиться поєднувати одразу безліч ролей: вони дбають про дитину, працюють, виконують домашні обов’язки, займаються ... -
Ротавірусна інфекція — гостре вірусне захворювання шлунково-кишкового тракту, яке часто призводить до тяжкої діареї, зневоднення та госпіталізації у немовл... -
Свята - це чудова нагода подарувати щось справді цінне, але саме в цей момент багато хто знову обирає стандартні варіанти: пінку для гоління, шкарпетки чи ... -
Створення затишку та комфорту в домі неможливе без правильно підібраного текстилю — саме він задає емоційний настрій простору та допомагає перетворити звич... -
Оренда квартири в Одесі біля моря: аналіз переваг та ризиків покупки житла на узбережжі допоможе прийняти раціональне рішення. ... -
Італійська косметика Lamic Cosmetici — це поєднання професійної науки, філософії природного балансу та справжньої європейської якості. Бренд, який уже бага... -
Організація весілля — це шлях, наповнений мріями, очікуваннями та хвилюванням. Саме тому так важливо знайти місце, де ці мрії оживають легко, природно і кр...