Бессонница становится причиной несчастного случая чаще, чем алкоголь

Ранее считалось, что прием алкоголя является главной причиной смерти от несчастного случая и ДТП. Оказалось, что не менее значимым фактором риска является бессонница.

Ученые Швеции и Норвегии посвятили тринадцать лет изучению этого вопроса.

Ими были исследованы около 55 тысяч людей в возрасте от двадцати до девяноста лет. Специалистов интересовали три основных симптома бессонницы: трудности с засыпанием, частые пробуждения во сне и ощущение усталости на утро.

Далее судьба вошедших в исследование людей отслеживалась по национальному регистру смерти Норвегии. За время работы жизнь 277 участников закончилась летальным исходом в результате несчастного случая, в том числе, 57 человек погибли в ДТП.
Анализ данных предемонстрировал зависимость, согласно которой, чем явнее у человека признаки бессонницы, тем выше риск несчастного случая.

У тех людей, которые страдали от хронического недосыпания, риск смерти в результате несчастного случая был в 2,8 раз выше.
Специалисты настаивают на том, что повышение информированности населения, своевременная диагностика и лечение бессонницы должны сократить количество летальных исходов при ДТП и несчастных случаях.

Ученые также утверждают, что хронический недосып так же вреден, как алкоголь. Если не спать сутки, то организм ведет себя так, как будто в крови у него содержится 1 промилле алкоголя. Для сравнения - максимальный разрешенный в России для вождения автомобиля уровень алкоголя в крови составляет 0,3 промилле.

Нехватка сна приводит к нарушению у человека способности принимать решения и замедляет скорость реакции. Также в крови людей, которе отдыхают по шесть часов вместо положенных восьми, повышался уровень веществ, которые имеют прямое отношение к заболеваниям сердечно-сосудистой системы и диабету.

Отметим, что на сегодняшний день большинство дорожно-транспортных происшествий происходит по вине водителей из-за нарушения ими правил движения, а также недостаточной квалификации. На первом месте стоит алкогольное опьянение, за ним следует превышение скорости и управление неисправным автомобилем. Опасно также есть за рулем и разговаривать по телефону.