Начнем уборку с себя: как провести очищение кишечника без клизм

То огромное количество разнообразной пищи, которую мы без разбору предлагаем нашему организму, он часто не в состоянии переварить. Порой, даже худощавые люди чувствуют тяжесть в животе, боли и дискомфорт. Употребление слабительных препаратов и очищение кишечника клизмами не всегда целесообразно и безвредно. Но кишечник вполне реально очистить более щадящими способами, которые предполагают использование травяных сборов, соков из овощей и фруктов, употребление других натуральных продуктов для этих целей.

Очень эффективное средство, которое предполагает очищение кишечника без клизм - это приготовление очистительного состава, в который входят листья сены, курага, изюм и инжир. Фрукты (по 250 гр.) и листья сены заливают крутым кипятком (300 гр.), а затем настаивают (2-3 часа). По истечении этого времени, хорошо разбухшие фрукты вместе с сенной перекручивают на мясорубке. Полученную кашеобразную массу сохраняют в холодильнике. На протяжении недельного курса лечения, каждый день (не позже 17-00) съедают по столовой ложке смеси. Действие очистительной смеси наступает через 10-12 часов, важно находиться в это время дома.

Очистить кишечник без клизм можно свежевыжатыми соками (фрешами). Соки могут быть цитрусовыми, персиковыми или яблочными. За день нужно выпить не менее 2-х литров сока. Сок пить в несколько приемов. Кроме сока можно употреблять минеральную воду без газа. Чтобы поддерживать кишечник в норме достаточно проводить очищение соками раз в месяц.

Трехдневная очистка соком из яблок - идеальное средство для очищения организма от ядов и токсинов без клизм. Начните пить сок с 8-ми утра (один стакан), через два часа выпейте еще два стакана сока, а затем выпивайте пол 1-му стакану через каждые два часа. Последний стакан - в 20-00. Важно, совсем не употреблять пищу три дня. Третьего дня в 8 часов утра вы должны выпить 2-а стакана сока, а через полчаса - 100 граммов прованского или просто очищенного подсолнечного масла, затем запить его стаканом яблочного сока, разбавленного водой. Спустя два-три часа вместе с мочой начнет выделяться песок и мелкие камни, могут выходить фосфаты и ураты в виде зеленоватой жидкости. Хорошо принять в это время теплую ванну. Вы почувствуете невероятную легкость во всем организме, очистите кишечник без клизм от завалов и шлаков. Через несколько недель очищение можно повторить. Постарайтесь после очистки не злоупотреблять жареной, острой и соленой пищей, откажитесь хоть на некоторое время от употребления спиртных напитков и кофе.

Эффективное очищение кишечника без клизм можно провести при помощи отрубей. Отруби нужно кушать в течение месяца. За день необходимо съедать всего 6 ложек отрубей (3-и раза по 2-е ложки до еды). Запивайте отруби водой без газа. Это поможет не только очистить кишечник, но значительно снизить вес.

Еще одно средство для очистки кишечника - свежие овощи. За день необходимо съесть 2 кг. овощей (капусты, моркови, перца, листьев салата, редиса, огурцов, зелени). Овощи можно употреблять свежими по отдельности, но лучше готовить салат из пяти видов овощей. Заправляют салат подсолнечным маслом и соком лимона (без соли). Из питья в рационе присутствует минеральная вода без газа и зеленый чай без сахара.

Для очищения толстого кишечника без клизм, как нельзя лучше, подходит осень. Такую очистку можно сделать с помощью овощных соков: моркови и шпината; моркови, свеклы и огурцов; одной моркови. Кроме соков важно включать в рацион продукты, богаты пищевыми волокнами.

Инжир, виноград, свекла, белокочанная капуста, сухофрукты, проросшая пшеница помогут улучшить моторику толстого кишечника. При повышенном образовании газов и вздутии живота полезно пить соки из свежей капусты. К капустному соку постепенно добавляйте морковный. Очень важно, в конечном итоге, перейти на морковный сок.

Сильное средство, которое поможет произвести очистку толстого кишечника без клизм - отвар, приготовленный из сены. Помните, что для людей страдающих язвенной болезнью желудка и детям, очищать толстый кишечник таким отваром крайне нежелательно. Для приготовления отвара ложку травы заливают кипятком, 5-7 минут кипятят и настаивают (20 минут). Отвар принимают через 2-2,5 часа после ужина. В первый день следует принять не более 1/3 стакана, чтобы понаблюдать за реакцией организма. При сильных болях в животе и многократной дефекации дозу немного уменьшают. Курс очистки 7-мь дней, очень важно в последний день принять целый стакан отвара.

При очистке кишечника нужно помнить, что к атрофии и ослаблению мышц кишечника, к большей или меньшей степени его обездвиженности привела свалка ненужных шлаков в кишечнике, угнетенная гнилостными микроорганизмами. Чтобы флора кишечника нормализовалась, а дефекация была естественной нужно вводить в рацион каши и отруби, кушать больше овощей и фруктов, не употреблять жирную и острую пищу, не пользоваться слабительными без особых причин. Это опасный путь к истощению слизистых кишечника, накоплению вредных веществ, которые убивают нормальную микрофлору кишечника, отравляют нам жизнь.