5 правил, которые защищают кожу от старения

Исследование, в котором было уделено основное внимание причинам, по которым люди оценивают возраст других, обнаружило, что в этом случае большинство ориентируется, в первую очередь, состоянием кожи. Следующие правила следует соблюдать для того, чтобы не выглядеть старше своего истинного возраста.

1. Позаботьтесь о шее, руках и декольте

Ваше лицо может выглядеть моложе (особенно, если её молодому виду «помочь» операцией), но вас всегда предаст шея, декольте и руки, которые надёжно расскажут о вашем истинном возрасте. Поэтому целесообразно уделять им особое внимание. Используйте увлажняющие кремы, которые наносите перед сном и, в особенности, не забывайте о применении солнцезащитного крема.

2. Не подвергайте кожу солнцу

Это правило, конечно же, не означает, что вы никогда не должны подвергаться воздействию солнца, скорее, речь идёт о рекомендации неуместности загара - особенно без надлежащего защитного крема. Слишком много солнца приводит к возникновению морщин, кожа выглядит безжизненно, потому что коллагеновые волокна теряют эластичность и, кроме того, вы рискуете получить рак кожи.

3. Не трогайте лицо

Если вы не горите желанием добавить себе ненужных дополнительных лет, забудьте о постоянных прикосновениях к лицу и шее. Вы можете этого не осознавать, но трением глаз вы создаёте дополнительные морщины. Прикосновениями к лицу, в свою очередь, загрязняете кожу и рискуете получить незначительные инфекции, что для вашего внешнего вида невыгодно.

4. Очищайте лицо дважды в день

Может быть, утром вы слишком сонные, чтобы умываться, а в вечернее время - чрезвычайно уставшие для того, чтобы снять косметику. Но эти ошибки связаны с преждевременным старением, они являются одними из худших преступлений в отношении кожи, которые вы можете совершить. Выделите для своей кожи несколько, важных для неё, минут в день и два раза в день сполосните её холодной водой. Так вы сможете уменьшить появление морщин и прыщей.

5. Достаток сна

Если вы спите в сутки больше, чем восемь часов, или меньше, чем шесть часов, ваша кожа никогда не будет в достаточно хорошей форме. Ваше тело нуждается в семи-восьми часах сна, чтобы справиться с достаточным восстановлением, и такое количество сна является оптимальным для ограничения образования преждевременных морщин.