Персональный тренер спасёт от спортивных разочарований и неудач

Посещать тренажёрный зал или не посещать? Становиться гораздо лучше и внешне и духовно или оставить всё так, как задумала для каждого природа, оставив целиком развитие своей внешней оболочки естественному и неуправляемому развитию? Ответы на подобные вопросы, как правило, человек даёт лишь самому себе.

Нередко ответ этот вовсе не в пользу спортивного зала. Отговорок может быть много и все они, важно отметить, что абсолютно все - это всего лишь отговорки и успокоение собственной совести. Всё это далеко не значит, что человек никогда не занимался своим физическим развитием или хотя бы пытался, у многих даже ещё может находиться в кармане действующий абонемент в тренажёрный зал.

Что же тогда заставляет или, точнее, не заставляет посещать тренировки? Кроме банальной лени тут может скрываться и глубокое разочарование от спортивных занятий. Опасность данных разочарований ещё и в том, что они из человека безвольного делают его ещё более слабого духом и характером. Рассказывая о своём печальном опыте, такой человек может заранее отбить всю охоту на занятия в тренажёрном зале у своего друга, например. Что ж, разобраться в типичных разочарованиях, а значит и ошибках совсем несложно.

Начитавшись модных журналов про фитнес и бодибилдинг, многие мнят себя выше всякого тренера. И действительно, зачем платить впустую деньги, если уже знаешь не только основы тренировок и питания, но и тренировочные программы и рационы от топовых атлетов? Просто надо делать определённое количество подходов по определённому количеству повторений, употреблять определённое количество белка, какое употребляет известный спортсмен и всё. Дальше вопрос непродолжительного времени, и превращение в элитного профессионала или в римского атлета гарантировано.

Результатом такого отношения к тренировкам может стать отсутствие каких бы то ни было положительных результатов прогресса в занятиях, полная апатия, нежелание вообще заниматься спортом и непонимание того, зачем вообще нужен этот фитнес. А как же другие? Неужели они не знают про эти программы? Зачем им нужен тренер? Наверное, им лень про всё это прочитать в журнале или интернете? Если бы так называемый читающий спортсмен был бы внимательнее, то заметил бы тот факт, что у каждого профессионала и элитного спортсмена в обязательном порядке есть тренер.

А ведь тренер разрабатывает не только программу тренировок, а целый питательный комплекс. Наставник может посоветовать какие биодобавки принимать, что бы достичь спортивных результатов, а какие чтобы просто сжечь излишних жир. Например, тренер может посоветовать купить гормон роста, который повышает физические параметры и способствует набору мышечной массы. А правильный его прием не только улучшает общее самочувствие, а еще и имеет омолаживающее действие на весь организм.

Хороший тренер - это человек изучивший индивидуальные особенности своего подопечного, знающий реакцию или возможную реакцию его организма на любые малейшие изменения в тренировочной программе или диете спортсмена. При наличии такого тренера любая тренировка будет проходить с максимальной эффективностью для достижения конкретных целей.

Сами цели же будут весьма краткосрочными, но зато вполне реальными: не сделать сразу из посетителя отличного бодибилдера, а , например, через три недели освоить до конца уверенно технику выполнения основных базовых упражнений, затем ещё через три недели перейти к первому комплексу упражнений, составленного индивидуально для него.

Так постепенно, но уверенно продвигаться вперёд. Ключевое слово здесь будет «индивидуально». Нет и не будет двух одинаковых спортсменов, на которых одинаково подействует определённый комплекс упражнений.
Хороший тренер составит тренировочную программу и включит его в определённый цикл занятий для достижения как краткосрочных, так и долгосрочных целей именно для своего подопечного. Только так отдача будет максимальной, а возможность разочарований в тренировочном процессе сведётся к минимуму.