Популярный пилатес среди знаменитостей - методика Мэри Винзор

Так кому же верить?

Те, кто доволен методикой пилатеса Марии Винзор и используют ее, заявляют, что с ее помощью они получили более изящную, крепкую фигуру. Благодаря всего лишь шестидесяти минутам в неделю занятий этим пилатесом можно добиться хороших результатов по снижению веса, уменьшению лишних объёмов и отличной физической формы. Тем более что не нужно никаких интенсивных нагрузок. Единственный способ удостовериться подойдет ли вам методика Винзор - это самим попробовать позаниматься ею и посмотреть на полученные результаты. Прежде чем потратить деньги на приобретение диска с записями тренировок, для начала возьмите его в прокате или в специальной библиотеке. Если после просмотра и пробных занятий вы решите, что вам подходит такой вид физической нагрузки, то тогда смело приобретайте свой собственный диск. Ведь независимо от длительности проката, диск все-таки придется возвращать. А так у вас всегда под рукой будет свой.

Пилатес существует уже более семидесяти лет. Некоторые голливудские знаменитости тренируются исключительно по этой методике и рекламируют свои достижения. Они говорят, что это самый лучший вид поддержания своего тела в отличной форме, который не требует большой интенсивной нагрузки. Для многих это была отличная реклама, чтобы попробовать самим. Естественно, что при наличии поклонников пилатеса, есть те, кому он не приходится по душе. А еще есть такие, кто приобрел диск с тренировками, но даже не удосужился вставить его в проигрыватель, зато заявили, что им это не помогает. Те, кто занимается пилатесом по методу Марии Винзор, часто утверждают, что после тренировок чувствуют себя помолодевшими и энергичными, а не обессиленными и уставшими как после других видов фитнеса.

Другие же считают, что пилатес не удовлетворяет их потребности в формировании своей идеальной фигуры. Ни одно упражнение не будет иметь одинакового эффекта для всех. Однако, есть такие, которые может и не снижают вес, но помогают поддерживать отличную форму. Я рекомендую вам никогда не садиться на диету и не заниматься физическими нагрузками раздельно. Так как хорошего результата можно добиться только в сочетании этих методов. Естественно, что перед любым похудением вы обязательно должны проконсультироваться у врача. Так какой же ответ на вопрос - действенен ли метод пилатеса Винзор? Ответить на этот вопрос можно только индивидуально и только после того, как вы его опробуете. Однозначно могу вам сказать только то, что ничего не будет работать, пока не начнешь действовать.