.jpg "Трёхдневная диета с яйцом и мёдом")
Трёхдневная диета с яйцом и мёдом
2012-07-27 16:00:00
Максимально похудеть за 3 дня
Суть диеты в том, что на завтрак обязательно надо съедать яйцо и ложку меда. Во время диеты можно себе позволить довольно много продуктов - фрукты и овощи, твердый сыр и кисломолочные продукты, черный или зеленый чай..
Первый день диеты
Завтрак: Приготовьте гоголь-моголь из двух яиц с добавлением чайной ложки меда. Можно выпить чашку зеленого чая с чайной ложкой меда и съесть пресное печенье.
Обед: 100 гр твердого сыра или брынзы и маленький стаканчик йогурта. И не забывайте, что свежий йогурт более полезен. К обеду можно добавить небольшое яблоко или стакан фруктового сока + ложка меда.
Ужин: Приготовьте овощной суп или овощное рагу, маленький кусочек черного хлеба и чай или кофе без сахара. Добавьте к ужину лимон или апельсин..
Второй день диеты
Завтрак: Вареное яйцо + чашка чая с ложкой меда, галетное печенье.
Обед: Вареное яйцо и две-три ложки обезжиренного творога, чашка чая с ложкой меда и лимоном, яблоко.
Ужин: Побалуйте себя на ужин отварной нежирной рыбой (150 гр) или кусочком отварного постного мяса, маленькой порцией овощного салата, приправленного лимонным соком, чашкой чая или сока..
Третий день диеты
Завтрак: Приготовьте гоголь-моголь с медом из двух яиц, чашка чая и печенье.
Обед: Кусочек твердого сыра и стакан кефира, кусочек черного хлеба и чашка чая с медом.
Ужин: Отварные овощи или фруктовый салат, кусочек отварной птицы и немного черного хлеба, чай или сок..
Нові публікації
-
Мультипечі Philips — це не просто кухонна техніка, а справжній апгрейд домашнього готування, який змінює підхід до щоденних страв. Вони створені для тих, х... -
Сучасний планшет давно перестав бути просто пристроєм для перегляду відео чи соціальних мереж. Сьогодні це універсальний інструмент, який легко замінює ноу... -
Ефективні засоби для зниження ваги діють не в одному напрямку, а комплексно впливають на різні процеси в організмі. Саме такий підхід дозволяє досягати біл... -
Тепла підлога - це не лише про затишок, а й про впевненість у тому, що вдома все продумано до дрібниць. І навіть якщо монтаж обладнання виконують майстри, ... -
Сурогатне материнство - це складний медичний і соціальний процес, у якому ключову роль відіграє жінка, що погоджується виносити дитину для майбутніх батькі... -
Тренди 2026 року акцентують на свіжих квіткових нотах, гурманських акордах з малиною та ваніллю, а також мускусних композиціях для тихої розкоші. У цій ста... -
Безпліддя — це не вирок, а медична проблема, яку в багатьох випадках можна успішно подолати. Сучасна репродуктивна медицина Паренс-Україна пропонує ефектив... -
Шкіра людини – це найбільший зовнішній орган, який потребує постійного догляду. Саме він допоможе у підтриманні краси дерми та її здоров’ї. ... -
Як працює декларація в первинній медичній допомозі: вибір лікаря, організаційні моменти, документи, внесення даних, SMS-підтвердження, перевірка та підпис,... -
Часто болить голова? Це можуть бути проблеми з шиєю. Чек-лист симптомів, правда про "вдовин горбик" та 3 вправи для швидкого полегшення від лікаря Юрія Чер...