Скажите «нет» апельсиновой корке!

Целлюлит является одной из самых распространенных «проблем» женщин. По статистике, у 90% женщин наблюдаются признаки целлюлита. Если и вы вошли в их число, не стоит отчаиваться, и уж точно не стоит тратить целое «состояние» на борьбу с этим недугом.

Существуют простые и натуральные способы лечения целлюлита. Прежде чем начать лечение, следует знать причины возникновения целлюлита. Во-первых, целлюлит связан с физическим и эмоциональным здоровьем и поэтому, вы можете справиться с ним, сделав несколько простых изменений в образе жизни.

Для того чтобы навсегда распрощаться с целлюлитом, вам нужно будет сделать следующее:

1. Изменить свое питание.

Чтобы сохранить кожу здоровой, необходимо ее постоянно увлажнять.

Если у вас имеется лишний вес, значит диеты и питание для похудения именно для вас.

Так же убедитесь, что вы пьете много пресной воды и едите продукты, которые содержат лецитин, незаменимые жирные кислоты, антиоксиданты и витамины группы В.

Все это поможет клеткам кожи быть в тонусе.

Самые полезные продукты: жирная рыба, свежие фрукты и овощи.

Попробуйте есть «естественную» пищу, не обработанную термически.

2. Добавки.

Принимайте пищевые добавки, которые питают и укрепляют кожу: Omega 3 капсулы, масло примулы, соевый лецитин, витамин B и минеральные добавки.

3.Упражнения.

Упражнения сжигают жир, помогают избавиться от токсинов. Плавание, йога, пилатес - идеальные варианты физической активности для профилактики и лечения целлюлита. Даже быстрая ходьба, домашняя работа, ходьба по лестнице вместо лифта, помогут в борьбе с апельсиновой коркой.

4. Кремы и массаж.

Используйте кремы, содержащие антиоксиданты. Крема особенно эффективны, если вы будете применять их совместно с массажем.

5. Умейте расслабляться.

Одной из основных причин целлюлита является стресс.
Напряжение и стресс вносят хаос во внутренние процессы организма и являются толчком к развитию множества заболеваний, в том числе и целлюлита.

6. Массажная щетка от целлюлита.

Лучше всего если щетка будет изготовлена из натуральной щетины. Каждый раз, когда вы принимаете душ, массажируйте щеткой проблемные места - ягодицы, бедра, живот. Массаж выполняйте достаточно ритмично, направление массажных линий всегда должны идти в сторону сердца. Почему? Потому что это стимулирует лимфатическую систему, которая выводит жидкость и токсины из организма. Массаж достаточно выполнять один раз в день в течение 5 минут.

Каковы будут результаты?

Примерно через шесть недель вы уже отметите положительные результаты, и, если вы не станете лениться, то целлюлит может надолго вас покинуть.

Конечно, многое будет зависеть и от ваших генов, и вашего желания устранить целлюлит со своих бедер навсегда!