.jpg "Протеиновый завтрак снижает риск развития ожирения")
Протеиновый завтрак снижает риск развития ожирения
2013-03-29 08:27:56
Специалисты провели эксперимент с участием 20 полных женщин в возрасте 18-20 лет. Их разделили на 3 группы: участницы из первой группы не завтракали, из второй - ели по утрам яичницу и мясо, из третьей - кашу. В среднем завтраке содержалось 350 калорий.
В ходе эксперимента женщинам делали магнитно-резонансную томографию головного мозга, чтобы проследить активность зон, отвечающих за чувство голода.
В результате выяснилось, что протеиновый завтрак отбивал у девушек желание съесть что-нибудь сладкое днем, и чувство сытости приходило к ним быстрее. Это подтвердили и результаты МРТ.
Статистика показывает, что 60% молодых людей в США не завтракают. Это неправильно, ведь утренний прием пищи благотворно влияет на здоровье, снижая риск развития ожирения. Даже если вы не привыкли есть по утрам, ученые советуют начать это делать, ведь организму потребуется всего 3 дня, чтобы адаптироваться.
Нові публікації
-
Коли мова заходить про одяг для жінок, зіркові стилісти — найкраще джерело натхнення. Їхній секрет — не в кількості речей, а в їхній функціональності. Кожн... -
Піклуючись про свою зовнішність, дівчина рано чи пізно приходить до того, що набагато вигідніше мати стабільне місце, куди ви звертаєтеся, щоб навести лад ... -
Правила безпеки на воді передбачають обов'язково мати рятувальні жилети для дітей. Якщо ви уважно стежите й не плануєте відпускати дитину у воду, жилет для... -
Літо — ідеальний час оновити гардероб і зробити його максимально функціональним. У спекотну пору важливо відчувати комфорт, не жертвуючи стилем. Тому базою... -
Покупка лампи для манікюру потребує відповідального підходу, оскільки саме її характеристики визначатимуть швидкість висихання покриття, перелік матеріалів... -
CBD, або канабідіол, стає все більш популярним в медицині та серед тих, хто прагне покращити своє здоров'я. Цей природний компонент канабісу привертає уваг... -
Хочете, щоб ваше свято було яскравим, веселим і залишило лише найкращі спогади? Обирайте аніматорів на виїзд у Києві – ми приїдемо туди, де потрібні щаслив... -
Згідно з опитуванням, кожні три користувачі з чотирьох, які не володіють англійською мовою, хотіли б здійснювати онлайн-покупки, користуючись інтерфейсом р... -
Дізнайтесь, чому флісові пледи — ідеальний вибір для затишку вдома: їхні переваги, як обрати якісний плед, догляд та варіанти використання. ... -
УЗД органів черевної порожнини: діагностика внутрішніх органів живота. Підготовка, проведення та розшифровка результатів ...
Нет комментариев. Добавьте свой.