Напитки-помощники, которые борются с лишними килограммами
2013-01-22 06:30:56
Бытует мнение, что, придерживаясь жидкой диеты, можно сильно похудеть. Единственным негативным фактором при этом является то, что в результате такой диеты постоянно ощущаешь чувство голода. Однако диетологи развенчали этот миф, составив список напитков, которые эффективно борются с лишними килограммами, не вызывая при этом чувства голода. Так, молоко за счет высокого содержания белка не способствует возникновению чувства насыщения на длительный срок. Вода, например, в количестве 2 стаканов перед едой также способствует похудению, так как способствует появлению чувства насыщения и сокращению порции.
Зеленый чай содержит катехины - антиоксидант, который, согласно исследованиям, увеличивает скорость метаболизма, способствует сжиганию калорий и в буквальном смысле «рассасывает» жир на животе. Кофе, в состав которого входит кофеин, подавляет аппетит и ускоряет процесс обмена веществ. Он также придает заряд бодрости и энергии и, как следствие, приводит к активности, за счет чего сжигаются дополнительные калории.
В овощных соках отмечается высокое содержание волокон и натрия - основного питательного вещества. Контролирующего вес. Имбирный чай в свою очередь подавляет аппетит. Наконец, чай с мятой способствует пищеварению, что очень хорошо в борьбе с лишними килограммами, а, кроме того, запах мяты подавляет аппетит.
Нові публікації
-
Вибір кави для закладу — це не просто закупівля товару, а стратегічне рішення, що визначає майбутню атмосферу та лояльність гостей. Кожна чашка напою форму... -
Компанія «Здорова Родина» виконує професійне транспортування хворих по Києву, гарантуючи швидку та безпечну доставку пацієнтів до медичних закладів, ЦНАП а... -
Професійний текст про Ucoffee як інтернет-магазин кави та чаю: асортимент, чайні категорії, зернова кава, дріпи, капсули та контактна інформація. ... -
Сучасні івенти давно змінилися — гостям недостатньо просто красивої локації чи фотографа. Фотобудки, інтерактивні photo-зони та digital-активності допомага... -
Подушки-іграшки від Babyki.ua поєднують комфорт, безпеку та розвиток дитини. Ідеальні для сну, гри та творчості, вони стають улюбленими друзями та яскравим... -
Створення об’ємного декору з найтонших листів, виготовлених із рисового борошна та крохмалю – справжній тренд серед професійних і домашніх кондитерів. Прик... -
Ставлення до особистого комфорту давно змінилося. Те, що ще нещодавно сприймалося як незручна або закрита тема, сьогодні все частіше обговорюється спокійно... -
Видалення зуба мудрості — є найбільш складною хірургічною процедурою, яка проводиться в ротовій порожнині. Процедура видалення зуба мудрості відбувається б... -
Це не просто онлайн-вітрина з рибою й ікрою, а спроба «упакувати» море в зручний міський формат. Формат, у якому не потрібно їхати на ринок, розбиратися в ... -
Як створити романтичну атмосферу вдома без зайвих витрат? У статті — прості ідеї декору, освітлення та настрою, а також роль квітів, які допоможуть зробити...