.jpg "Какие бывают диеты? Какой отдать предпочтение?")
Какие бывают диеты? Какой отдать предпочтение?
2012-09-07 19:00:00
Итак, какая же диета предпочтительнее? Самой популярной системой питания является та, что была придумана доктором Робертом Аткинсом. Ее принцип основан на ограничении употребления в пищу углеводов. То, что данную диету предпочитают многие кинозвезды, очень сказывается на ее популярности.
Почетное второе место занимает диета, именуемая «Зоной». Суть ее заключается в сбалансированном питании. Т.е. углеводы в нашем ежедневном рационе должны составлять сорок процентов, белки и жиры - тридцать.
Диета, которую активно пропагандирует Лариса Долина, довольно экстремальна и может помочь за короткий срок сбросить довольно большое количество килограмм. Основным продуктом данной диеты является кефир в совокупности с овощами.
В последнее время популярность набирает сыроедение. Иными словами не рекомендуется есть продукты искусственного приготовления, особенно это касается полуфабрикатов.
Рациональным выбором является диета по группе крови. Так, люди с первой группой считаются мясоедами, а, значит, они должно употреблять в большинстве своем мясные продукты.
И все-таки конкретные рекомендации очень индивидуаьны и зависят от многих факторов, связанных со здоровьем, телосложением и обменом веществ. При составлении программы питания лучше всего обратиться к совету врача-диетолога.
Нові публікації
-
Висипання на шкірі — це зовсім не якась «підліткова проблема», як багато хто звик думати. З прищиками, чорними цятками або болючими підшкірними запаленнями... -
Для власників, інженерів та керівників харчових підприємств якість і безпека продукції є пріоритетом №1. Боротьба зі шкідниками (гризунами та комахами) – к... -
Коли йдеться про захворювання нервової системи, час і точність рішення мають критичне значення. Саме тому пацієнти все частіше шукають нейрохірурга у Києві... -
Це український бренд, який упевнено завойовує популярність серед поціновувачів кальянів завдяки своїй природності, приємній міцності та великому вибору аро... -
Відчуття свята настає тоді, коли його справді чекаєш і бачиш довкола різдвяну атмосферу. Однак виникає звичне запитання: що подарувати, особливо якщо йдеть... -
Прагнення виглядати привабливо - природне бажання кожної жінки. І воно не повинно обмежуватися лише роботою, прогулянками чи зустрічами з друзями. Саме вдо... -
Травми хребта можуть бути дуже складними у відновленні залежно від ступеню та локалізації ураження хребта. Відповідно, важливо подбати про якісну реабіліта... -
Натуральні заспокійливі засоби: як вони працюють, кому підходять і які обрати для щоденної рівновагиНатуральні заспокійливі засоби для нервової системи: зняття стресу, покращення сну та емоційної рівноваги. Обирайте якісні фітокомплекси. ... -
Усмішка — це не просто частина зовнішності. Це наша впевненість, емоційність, перше враження і внутрішня гармонія. Саме тому в A.Estetica, де стоматологія ... -
Лазерна епіляція глибокого бікіні у Києві поступово стала звичною процедурою, яка більше не асоціюється з болем чи тривалим дискомфортом. У салонах LaserVi...