Как сделать вакуумный массаж от целлюлита в домашних условиях

Самый лучший способ борьбы с целлюлитом - профилактика. Для этого нужно улучшать обмен веществ, кровообращение, укреплять мускулатуру. Необходимо сбалансированно питаться, заниматься гимнастикой, бросить курить и т.д.

Если же целлюлит уже «украсил» Ваши бедра и ягодицы, тогда в борьбе с ним помогут эффективные методы лечения. Среди них - вакуумный массаж от целлюлита.

В чем польза вакуумного антицеллюлитного массажа?

Вакуумный массаж используют при лечении многих заболеваний, в том числе и для избавления от целлюлита. Он отлично подтягивает кожу, делая ее более упругой.

Благодаря ему улучшается лимфоотток, тем самым, ускоряется вывод токсинов и жидкости из тканей. Улучшается кровообращение в тканях, корректируется фигура, снимаются вялость, усталость и напряжение в мышцах после любых занятий спортом.

Вакуумный массаж от целлюлита в домашних условиях

Кожа становится эластичной, гладкой и выглядит молодой. Организм избавляется от многих вредных веществ, выделяемых с потом. Эффект от такого массажа можно вполне сравнить с целебным эффектом бани.
Вакуумный массаж от целлюлита: противопоказания

Несмотря на всю полезность данной процедуры, у нее есть свои запреты и противопоказания, которые обязательно нужно учитывать. Среди них - высокая температура тела, высокое давление, менструации, болезни сердца и сосудов, тромбофлебит, сахарный диабет. Есть и еще ряд заболеваний, при которых противопоказан такой массаж.

Поэтому прежде чем начать применять вакуумный массаж от целлюлита, который можно легко сделать самим в домашних условиях, обязательно посоветуйтесь со специалистом.
Вакуумный антицеллюлитный массаж: подготовка

Перед тем, как провести вакуумный массаж в домашних условиях, нужно правильно к нему подготовиться.
Для начала хорошо отдохните и за 30 мин. до процедуры обязательно выпейте стакан воды.
Затем хорошо очистите и разогрейте свою кожу. Для этого ее нужно вначале обработать скрабом, а затем - сделать руками разогревающий массаж. Используйте домашний кофейный скраб. Смешайте мелко измельченные зерна кофе с любимым гелем для душа - Ваш скраб готов! Все легко и просто.
После того, как Вы хорошенько очистите кожу, сделайте обычный классический массаж руками. Для этого вотрите в кожу любое масло от целлюлита и тщательно проработайте все проблемные участки.
Используйте разные массажные приемы, которые только знаете - растирания, поглаживания, разминания до легкого покраснения своей кожи. Это нужно делать для того, чтобы вакуумный массаж стал менее болезненным, а также у Вас улучшится кровоснабжение мышц, повысится активность обменных процессов, да и вообще поднимется настроение!

Домашний вакуумный массаж: методика проведения

Вакуумный массаж от целлюлита в домашних условиях

Силиконовые баночки от целлюлита и массажное масло - все, что понадобится для проведения этой процедуры.Отзывы большинства женщин говорят, что это один из эффективнейших домашних способов избавления от некрасивых бугорков. Стоят такие баночки всего 100 рублей.
Для того, чтобы банки лучше скользили, смажьте тело массажным маслом. Заменить покупные средства можно применением домашнего масла. Готовить его просто. Смешайте 50 мл миндального, оливкового или вазелинового масла с каким-нибудь из эфирных (мяты, апельсина, лимона или герани).
Сожмите баночку в руках, чтобы ушел воздух, и приложите к коже. Когда банка прилипнет, выполняйте движения снизу-вверх (прямые, круговые и по спирали). Все Ваши движения на бедрах должны быть направлены строго к паху, на животе круговые движения делайте строго по часовой стрелке.
Сочетание массажа баночками с ручным улучшает эффект. Удобнее использовать две банки одновременно. Массируя кожу, не держите банку очень долго на одном месте, иначе появятся синяки.
Продолжительность массажа на начальном этапе - не более 5 минут. После того, как техника будет Вами хорошо освоена, увеличивайте время процедуры, все зависит от степени выраженности бугорков и чувствительности Вашей кожи.
Примерная продолжительность одного сеанса - 15 минут для каждой проблемной зоны. Курс - от 10 до 20 процедур. Повторяйте массаж через день.
Завершайте сеанс легким массажем рукой. Затем обработайте кожу заранее приготовленным кубиком льда. Для этого можете заморозить сок апельсина. Если позволяет время, после массажа оберните проблемные места обычной пищевой пленкой и чуть-чуть подвигайтесь. Можете сделать гимнастику или просто выполнить какую-нибудь нетрудную работу по дому.

О причинах появления целлюлита и эффективных методах борьбы читайте в статьях Целлюлит: причины появления и методы борьбы, Как убрать целлюлит с ляшек в домашних условиях, Как избавиться от целлюлита на бедрах?, Как избавиться от целлюлита на неделю?.

Польза от применения домашнего вакуумного антицеллюлитного массажа огромна, а самое главное - на него Вы практически не тратите никаких средств. Добившись гладкости кожи и постройнев, Вы получите много приятных отзывов своих близких, поэтому, решив применять массаж, не отступайте назад.