.jpg "Как быстро похудеть к лету")
Как быстро похудеть к лету
2013-03-27 07:01:08
Желающим поправить контуры фигуры до наступления тепла врачи советуют определиться с мотивацией. И ради этого изъять из ежедневного меню мучное, сладкое и полуфабрикаты. Итог такой диеты удивит. При помощи неё можно облегчить организм на 10 килограммов!
Что диетологи относят к сложным углеводам? Картошку, макароны, выпечку. К простым - мёд, сахар, шоколад. По мнению врачей, необходимо отказаться также от полуфабрикатов, поскольку «в них находится колоссальное количество жиров, причем это неполезные жиры. Они содержатся в готовых котлетах, пельменях, варениках». И перейти к физическим нагрузкам.
Добившись результата, примерно 3-6 месяцев придётся контролировать свой новый вес, пока не сформируются приобретённые привычки. Как только будет закреплён и этот результат, можно себе позволить иногда (примерно раз в неделю) пирожное или шоколадку. Они не смогут навредить фигуре. Зато поднимут дух.
Нові публікації
-
Сурогатне материнство - це складний медичний і соціальний процес, у якому ключову роль відіграє жінка, що погоджується виносити дитину для майбутніх батькі... -
Тренди 2026 року акцентують на свіжих квіткових нотах, гурманських акордах з малиною та ваніллю, а також мускусних композиціях для тихої розкоші. У цій ста... -
Безпліддя — це не вирок, а медична проблема, яку в багатьох випадках можна успішно подолати. Сучасна репродуктивна медицина Паренс-Україна пропонує ефектив... -
Шкіра людини – це найбільший зовнішній орган, який потребує постійного догляду. Саме він допоможе у підтриманні краси дерми та її здоров’ї. ... -
Як працює декларація в первинній медичній допомозі: вибір лікаря, організаційні моменти, документи, внесення даних, SMS-підтвердження, перевірка та підпис,... -
Часто болить голова? Це можуть бути проблеми з шиєю. Чек-лист симптомів, правда про "вдовин горбик" та 3 вправи для швидкого полегшення від лікаря Юрія Чер... -
Сучасна індустрія краси диктує високі стандарти, де доглянуті руки з унікальним дизайном стали невід'ємною частиною іміджу кожної жінки. Однією з найпопуля... -
Лікування в санаторії Кристал в Трускавці. Особливості оздоровчого відпочинку в санаторії Кристал. Перелік процедур, інфраструктура та вартість перебування... -
Охайний і продуманий робочий простір безпосередньо впливає на продуктивність, комфорт і загальне враження від офісу. Саме тому настільні аксесуари для офіс... -
Чи може алкоголь спричинити психоз, які існують види алкогольних психозів, як вони проявляються, чому небезпечні та коли потрібна медична допомога....