Фитнес по фен-шуй: всему свое место

Не все девушки находят время заниматься в тренажерных и спортивных залах, но при этом всем хочется выглядеть стройными и красивыми. Для таких занятых особ китайцы придумали занятия фитнесом по фен-шуй, для начала которого девушкам понадобится просторная комната и правильный настрой. Для начала домашней тренировки нужно подобрать благотворно влияющую музыку, к примеру, с пением птиц или шумом моря или завыванием ветра. Такой необычный аккомпанемент - это первое отличие фитнеса по фей-шуй от обычных занятий фитнесом.

Все расставить по местам

Прежде чем начинать занятия фитнесом по фен-шуй необходимо оборудовать место, в котором будут проводиться тренировки. Комната должна быть светлой с небольшими окнами, неважно в какой части квартиры она располагаются. Чтобы энергия Ян была активной, тренажеры желательно расставлять не на середине комнаты, а по углам. Не обязательно, чтобы комната была гостиной, можно также тренироваться и в спальне. Но в комнате, согласно китайскому учению, есть пассивное и активное пространство: для того, чтобы не оказаться в пассивной зоне, нужно разделить такие зоны цветными ковриками. Идеальное место для занятий фитнесом - ближе к двери.

Цветовая гамма

Занятия фитнесом по фен-шуй должны проходить в одухотворенной, спокойной обстановке, поэтому важный акцент необходимо сделать на цветовом решении комнаты. Обычно яркие цвета отвлекают от занятий спортом, поэтому, выбирая коврики для тренировок, лучше остановиться на пастельных тонах, помня, что девиз китайских мастеров фитнеса - умеренность во всем. Раздражающие внешние факторы, такие как громкая музыка, посторонние разговоры, отвлекают от занятий. Чтобы позаниматься с пользой, лучше всего закрыть двери в комнату и остаться наедине с положительной энергией Ян.

Цвет одежды

Помимо спокойных цветов в окружении, важно сосредоточить свое внимание на цвете одежды, в котором будут проводиться занятия. Согласно учениям фен-шуй каждый цвет имеет свою направленность и свое конкретное действие. Так, оранжевый цвет спортивного костюма может сделать из девушки настоящую мастерицу экспрессивного сексуального танца, голубой и зеленый приводят к умиротворенному настроению, эти два цвета менее эмоциональны и подходят мирным натурам, которые руководствуются в жизни не эмоциями, а разумом. Занятия фитнесом по фен-шуй в черном или красном костюме сделают из девушки настоящих мастериц единоборства и помогут выработать в характере такие черты, как смелость, напористость и решительность.

Меблировка

После того, как были определены пространство и цвета, нужно уделить внимание меблировке комнаты. Активная энергия Ян очень любит живые зеленые растения, но далеко не все. Лучшими в этом плане будут растения, олицетворяющие жизнь, такие как: бамбук, персик, сосна, безусловно, карликовая. Благодаря благоуханию, эти растения внесут в комнату нужную ауру, которая будет благотворно влиять на достижение поставленных целей. Китайские атрибуты фен-шуй также необходимы для усиления эффекта от занятий фитнесом. Можно обставит комнату фигурками бога Шоу, который является символом долголетия и здоровья. Не помешают в комнате и фотографии стройных кумиров, что вызовет большее желание заниматься спортом.

Зеркала

Как считают китайские мудрецы, чтобы очистить свой дух от негативной энергии, нужно посмотреть на себя в зеркало и тогда негативная часть души не выдержит пристального взгляда и уйдет в небытие. Поэтому перед началом занятий нужно поставить перед собой зеркало и по мере выполнения упражнений смотреться в него. Чтобы очистить уходящую энергию, нужно время от времени не забывать протирать зеркало. Хотя многие именитые тренеры по фитнесу и не пользуются тренировками по фен-шуй, они все равно всегда занимаются перед зеркалом, видимо подсознательно зная, что зеркало помогает добиться лучшего результата.