5 секретов фитнеса от знаменитых моделей

2. Джулия Хендерсон
«Во время путешествий я делаю очень хорошие упражнения для ног и ягодиц. Я люблю выполнять их на лавочке, стуле или чем-то подобном в номере своего отеля. Просто положите одну ногу на стул или лавку и убедитесь, что есть достаточно пространства для приседаний. Приседайте и старайтесь достать коленом свободной ноги до пола. Это хорошее упражнение для ягодиц». (Фото 1 из 5)