Какой вид спорта подходит вашему ребенку

Сейчас буквально в любом городе предоставляется широкий спектр спортивных секций для детей, из которого трудно сделать правильный выбор. Стоит учесть медицинские показания, поведение и привычки малыша.

Командный спорт

Футбол, хоккей, волейбол (командные виды спорта) можно включать в спектр занятий малыша с шестилетнего возраста. В целом они выгодны не дорогим снаряжением (кроме хоккея), хорошим развитием косно-мышечного аппарата и активной социализацией ребёнка, привыканием к работе в команде. Однако, как известно, в таких видах спорта травмы - нередкое явление. Противопоказаны такие виды спорта астматикам, малышам с плоскостопием или неустойчивостью шейных позвонков.

Боевые искусства

Боевые искусства (айкидо, самбо, карате, бокс) также уместны с пяти, шести лет. Восточные единоборства учат выдержке и самоконтролю, а также развивают выносливость и гибкость, но эти виды спорта крайне травмоопасны. Противопоказания: обострения любых заболеваний, хронические заболевания позвоночника или сердечно-сосудистой системы.

Гимнастика

Гимнастику различных видов, спортивные танцы можно и нужно начинать раньше остальных дисциплин - всего с 3-4 лет. Снаряжение для этих занятий сравнительно недорогое. В их процессе формируется крепкая мускулатура при стройной фигуре, как и прекрасная координация движений. Конечно же, риск травм всё ещё есть, но в спортивных танцах он намного ниже, чем в любой другой приведённой дисциплине. Запрещается заниматься гимнастикой и спортивными танцами близоруким, детям с искривлением позвоночника и отдельными нарушениями в сердечно-сосудистой системе.

Плавание

Плавание внедрять в жизнь малыша столь же рано, как и гимнастику. Этот вид спорта продуктивно развивает мускулатуру, также выступая в роли закаливания, а также они полезны при ожирении, искривлении позвоночника, сахарном диабете и близорукости. Вреда плавание фактически не может принести, кроме возможной реакции на жёсткую воду в бассейне. Лучше выбрать иную дисциплину, если ребёнок склонен к отитам или имеет заболевания кожи.

Легкая атлетика

На легкую атлетику рекомендуется отдавать ребенка с пятилетнего возраста. Очевидно, что именно лёгкая атлетика закаливает ловкость, силу и выносливость, а также укрепляет мышечную систему, но бег, прыжки часто не слишком интересны детям, так как не похожи на игру. Заниматься лёгкой атлетикой нельзя диабетикам, малышам с прогрессирующей близорукостью и хроническими заболеваниями почек.

Большой теннис

Отличной альтернативой легкой атлетике можно назвать большой теннис. Отличительной чертой этого вида спорта является то, что для ребенка с 4 до 6 лет все происходит в игровой форме, то есть оздоровительные занятия с элементами тенниса. А уже когда малыш подрастет и немного привыкает к ракетке, начинаются настоящие тренировки. Самое важное в этом виде спорта это правильно выбрать наставника, который сделает из вашего ребенка настоящего чемпиона.

Фигурное катание

Фигурное катание и лыжный спорт показаны с 4-5 и 7-8 лет соответственно. Эти дисциплины укрепляют опорно-двигательную систему, сердце и сосуды. В отличие от большинства других видов спорта, показаны детям с искривлением позвоночника, остеохондрозом и проблемами с обменом веществ, а также являются прекрасным закаливанием. Увы, есть и противопоказания: астма, близорукость и некоторые заболевания лёгких. Кроме того, снаряжение для них достаточно дорогое, а также требуется соответствующий климат - снежная зима.

Наконец, когда все виды спорта показаны ребёнку, нужно, проследив за его реакцией, выбрать, а затем поддерживать его интерес. Не забывайте поощрять новые успехи и ожидайте прекрасных результатов. Удачи вам и вашему малышу!