Планирование беременности: о чем стоит подумать до зачатия

Прежде всего, стоит отметить, что в нашей жизни довольно много женщин, которые в некоторых вопросах полагаются исключительно на удачу, скажем, в вопросе на экзамене или билете в лотерее. Конечно же, можно еще встретить тех, кто на удачу рассчитывает и в вопросах материнства, однако, последнее время все больше женщин подходят к вопросу планирования детей максимально ответственно. Это действительно крайне серьезный вопрос, требующий внимательности и особому вниманию к своему образу жизни.

Каждая женщин репродуктивного возраста должна знать, что она способна забеременеть только несколько дней в месяце. Кстати, наиболее удачными являются дни овуляции и несколько дней до и сразу после нее. Правильно рассчитать благоприятные дни для зачатия поможет калькулятор овуляции https://mirobaby.com/ovulator. Этот удобный инструмент на сайте МироБэби, поможет следовать менструальному циклу. Кроме того, вы всегда будите знать о днях, когда вы можете с минимальной вероятностью забеременеть и наоборот наиболее продуктивных для продолжения рода.

Например, если цикл составляет порядка 28-30 дней, то максимально удачными для зачатия являются 14, 15, 16 дни цикла. Следует также понимать, что яйцеклетка может оставаться живой в течение 24 часов, сперматозоиды в свою очередь значительно живучее (правда все зависит от образа жизни, который ведет мужчина), в среднем 72 часа. В общем, совет тут может быть единственным, для того чтобы «попасть» в удачные дни, специалисты рекомендуют заниматься сексом через день.

В том случае, если возникают какие-либо проблемы с зачатием, партнерам необходимо понимать, что это командное действие, а потому, проверяться и обращаться к врачам необходимо обоим. Мало просто того, что женщина ведет правильный образ жизни, необходимо чтобы все в порядке было и у ее спутника. Важен рацион питания и режим дня.

Правда, если задача мужчины перво-наперво отказаться от вредных привычек, много гулять и вести здоровый образ жизни, женщине необходимо настроить свой организм на беременность. Для начала проверить все органы репродукции, они должны работать на все 100%. Следует понимать, что если возраст больше 25 лет, а беременность при этом первая, то очевидно, что яичники немного ослабли. Естественно, тому может быть много причин: стресс, перенесенные заболевания и т.д. В общем, яичники как бы это не звучало, требуют поддержки. Гинеколог при необходимости назначит специальные препараты на основе белков.

Ни при каких обстоятельных женщине и мужчине, которые в ближайшее время планируют стать родителями нельзя пить алкогольные напитки, курить также запрещается. Не менее важно следить за весом всего организма, людям с проблемой излишнего веса зачать ребенка будет гораздо сложнее. Желательно меньше нервничать, привести тело и душу к состоянию полной гармонии. Как можно больше времени рекомендуется проводить на свежем отдыхе.

Это вовсе не означает, что женщине нужно положить вокруг себя полезные продукты и лежать, ничего не делая. Жизнь не должна измениться принципиально. В том случае, если в ней присутствовал спорт не стоит от него отказываться. Если напротив, спорта в жизни не было вовсе, период планирования беременности - идеальное время чтобы начать. Конечно, не нужно тягать гантели, но плавание или занятие аэробикой пойдут исключительно на пользу.

В том случае, если забеременеть пока не получается, не стоит думать о бесплодии. Этот диагноз может поставить только врач, спустя год, а то и два после начала активного планирования.