.jpg "От чего следует отказаться во время беременности?")
От чего следует отказаться во время беременности?
2013-07-10 08:29:15
К рождению ребенка нужно готовиться - и корректировать свои привычки не во время беременности, а до нее. Однозначно следует отказаться от курения, алкоголя и наркотических веществ.
Следует максимально ограничить прием натурального кофе. Рекомендуется заменить его, например, на цикорий. Газированные напитки также нежелательны.
Проанализируйте стиль своего питания. Желательно не употреблять продукты, которые провоцируют большую прибавку веса. Кондитерские изделия и сдобные булочки лучше заменить на фрукты.
Активные физические нагрузки во время беременности необходимо приостановить. Замените их на пилатес, аквааэробику, йогу. Прежде чем приступать к какой-либо физической нагрузке, убедитесь у врача, что у вас нет угрозы выкидыша. И обязательно предупредите инструктора, что вы беременны - если это не специализированные занятия для будущих мам.
Следует ограничить себя в любви к жарким странам и необходимости летать на самолете. Особенно на позднем сроке. Во время путешествия меняется все: давление, часовой и климатический пояс, рацион питания. Это достаточно серьезный стресс для организма. Во время беременности желательно вести спокойный образ жизни и избегать дальних поездок.
Осторожно относитесь к баням и саунам: париться не рекомендуется. Перегревание может спровоцировать выкидыш.
Если нет угрозы прерывания на раннем сроке и угрозы преждевременных родов на позднем, секс во время беременности не возбраняется. Но, тем не менее, без излишеств.
Вопреки стереотипам, привычка делать макияж на течение беременности не влияет. Ограничений в использовании декоративной косметики нет.
Нові публікації
-
У роботі косметолога важливо добре бачити навіть найдрібніші особливості шкіри. Звичайного освітлення для цього не завжди достатньо, особливо під час проце... -
Програми для дітей в онлайн-школі ОsviTech розроблені під вирішення індивідуальних освітніх запитів. Заняття підлаштовуються під початкову підготовку та по... -
Після завершення курсу хіміотерапії багато пацієнтів стикаються зі слабкістю, швидкою втомлюваністю, нудотою, погіршенням апетиту та іншими наслідками ліку... -
Затримка місячних: коли достатньо зробити тест на вагітність, а коли потрібні УЗД і консультація гінеколога. Причини, симптоми та обстеження. ... -
Гаманець для жінки — це не просто сховище для грошей, а справжнє відображення її характеру, внутрішнього світу та способу життя. Він щодня мандрує з нами з... -
Рейтинг найкращих брендів зимового взуття 2025 року: від UGG та Sorel до українських виробників. Порівнюємо тепло, якість та ціну.... -
Турбота про здоров'я дитячих зубів починається задовго до появи першого карієсу. Саме рання профілактика, регулярні огляди та правильне ставлення до лікува... -
Кожна дитина — це маленький дослідник, невгамовний мандрівник і талановитий творець, який щодня робить сотні дивовижних відкриттів та будує власні всесвіти... -
З віком наші близькі потребують дедалі більше уваги, специфічного догляду та психологічної підтримки. Забезпечити все це вдома, поєднуючи з роботою та щоде... -
Електромобіль - це вже давно не просто про суху логістику та банальну здатність «доїхати з пункту А в пункт Б». Сучасне авто для жінки перетворилося на спр...