От чего следует отказаться во время беременности?
2013-07-10 08:29:15
К рождению ребенка нужно готовиться - и корректировать свои привычки не во время беременности, а до нее. Однозначно следует отказаться от курения, алкоголя и наркотических веществ.
Следует максимально ограничить прием натурального кофе. Рекомендуется заменить его, например, на цикорий. Газированные напитки также нежелательны.
Проанализируйте стиль своего питания. Желательно не употреблять продукты, которые провоцируют большую прибавку веса. Кондитерские изделия и сдобные булочки лучше заменить на фрукты.
Активные физические нагрузки во время беременности необходимо приостановить. Замените их на пилатес, аквааэробику, йогу. Прежде чем приступать к какой-либо физической нагрузке, убедитесь у врача, что у вас нет угрозы выкидыша. И обязательно предупредите инструктора, что вы беременны - если это не специализированные занятия для будущих мам.
Следует ограничить себя в любви к жарким странам и необходимости летать на самолете. Особенно на позднем сроке. Во время путешествия меняется все: давление, часовой и климатический пояс, рацион питания. Это достаточно серьезный стресс для организма. Во время беременности желательно вести спокойный образ жизни и избегать дальних поездок.
Осторожно относитесь к баням и саунам: париться не рекомендуется. Перегревание может спровоцировать выкидыш.
Если нет угрозы прерывания на раннем сроке и угрозы преждевременных родов на позднем, секс во время беременности не возбраняется. Но, тем не менее, без излишеств.
Вопреки стереотипам, привычка делать макияж на течение беременности не влияет. Ограничений в использовании декоративной косметики нет.
Нові публікації
-
У світі моди кожен предмет одягу має свою історію та характер, але немає нічого такого, що могло б порівнятися з елегантністю та розкішшю шовкового одягу. ...
-
...
-
Смочок - це не тільки засіб заспокоєння для немовлят, але і важливий елемент їхнього розвитку та комфорту. Вибір правильної пустушки для немовлят може віді...
-
Якщо ви вирішили купити епілятор, то ви вже мабуть зрозуміли що потрібно буде обирати з великої кількісті моделей. І цей вибір може стати не таким вже і ле...
-
У жінки репродуктивного віку ендометрій циклічно росте та відторгається. Цей цикл регулюється естрогенами: коли їх рівень підвищується, слизова оболонка ак...
-
Контактні лінзи (КЛ) є популярним вибором для корекції зору серед мільйонів людей у всьому світі. Вони поділяються на два основні типи залежно від терміну ...
-
Творча професія бариста - це не лише робота, але й стиль життя, що відкриває широкі горизонти можливостей. Ця професія якої навчає школа бариста «ЗАВ...
-
Вимірювання артеріального тиску - це важлива процедура для контролю за здоров'ям серця та судин. Завдяки сучасним технологіям, вибір тонометра тепер став д...
-
Сучасний інтер'єр неможливо уявити без стильного та функціонального освітлення. Зокрема, сучасні люстри в зал стають не лише джерелом світла, а й важливим ...
-
Піца - це не просто страва, це цілий феномен, який завоював серця людей по всьому світу. В світі кулінарних вподобань існують не так багато страв, які здат...
Нет комментариев. Добавьте свой.