Негативные эмоции по отношению к ребёнку: злитесь конструктивно!

Мечтая о ребенке, родители не могут в полной мере представить, как именно изменится их жизнь. Ведь к такому событию нельзя быть готовым на 100%. Малыша ждут с радостью, предвкушая только приятные моменты - первая улыбка, первый зубик и первые шаги, и долгожданное слово: «мама!» Невозможно до конца представить те трудности, с которыми предстоит столкнуться.

Конечно, вряд ли кто-то собирается кричать и раздражаться на ребенка. Более того, видя, как другие родители повышают на своих детей голос и раздают шлепки, зачастую задумываешься о том, что ты-то уж точно так делать не будешь. Тем больше разочарований испытывают папы и мамы, когда начинают переживать отрицательные эмоции по отношению к своему ребенку.

Ребенок разбил чашку, разлил молоко, испачкал новую одежду или рассыпал крупу на только что вымытый пол. Нужно обладать невероятным терпением, чтобы не разозлиться. А еще дети, особенно когда они маленькие, в той или иной мере ограничивают свободу родителей. Уже не засидишься в гостях, так просто не сорвешься на выходные за город, не проведешь полночи в клубе.

Важно помнить, что общение без эмоций, как положительных, так и отрицательных, невозможно. И это не конец света - испытывать негатив к родному ребенку. Тем более это не значит, что вы его больше не любите. Эмоции тем и отличаются от чувств, что они преходящи и менее устойчивы.
- Олеся Гаранина, педагог-психолог

Что же делать, если вы чувствуете, что вас ваш ребенок выводит вас из себя? Во-первых, нужно признать в себе эти эмоции, а во-вторых, простить себя за них. Чувство вины в данной ситуации нам не помощник.

Не стоит так же скрывать эмоции. Внешне, вполне возможно, вы и подавите возмущение и гнев, но внутри-то они останутся! А ребенок, так или иначе, почувствует ваше раздражение, что, вполне вероятно, приведет к еще большему напряжению в ситуации. К тому же, малыш будет чувствовать себя обманутым и растерянным, ведь он чувствует вашу злость, но видит улыбку - и это ему абсолютно непонятно.

Поэтому, совет третий - злитесь конструктивно.

Если есть такая возможность, выйдите из комнаты, отдайте ребенка бабушке или другому родителю, выпустите пар, поколотив подушку или пару тарелок. В общем, сделайте все, чтобы не сорваться на ребенке.

Рассмотрите свой режим дня - уставать при уходе за ребенком это нормально. Но может вы и в самом деле взяли на себя слишком много? Ребенок, дом, работа, хозяйственные дела - все это утомляет само по себе, постарайтесь найти в течение дня такие моменты, которые будут принадлежать только вам.

Используйте в своей речи Я-сообщения, говорите о своих чувствах, не обвиняя в этом ребенка.

Вместо: - «Ты меня достал!», «Отстань от меня!», «Ты меня бесишь!», «Сколько можно повторять одно и тоже!», «Ты не видишь, мне не до тебя!» Скажите: «Я очень устала», «У меня нет сил», «Мне нужно побыть одной», «Я злюсь», «Я очень занята», «Меня раздражает, что в очередной раз нужно повторять...», «Мне обидно, когда кто-то пачкает пол, который я только что помыла».

Опасны не эмоции как таковые, а их разрушительное проявление.

Говоря о том, что вы чувствуете, вы поступаете честно по отношению к себе и ребенку. А еще учите его понимать эмоции окружающих людей, что, несомненно, поможет ему в будущем при выстраивании межличностных отношений.