Как создать идеальные условия для появления здорового ребенка

Новая жизнь меняет жизнь того, кто ее создал. Но как добиться того, чтобы ребенок не болел? Чтобы радовал родителей своей активностью. Чтобы он успешно познавал новый мир и его организм не ограничивал его возможности! На данную тему существует множество мнений врачей, ученых, отдельных родителей.

Момент появления новой жизни дожен быть радостным и светлым для родителей. Желанный ребенок имеет много преимуществ перед нежеланным, особенно в период развития его эмоциональной сферы. Поэтому первый месяц новобрачных хорошо бы сделать счастливым, защищенным от вмешательств извне и стрессовых ситуаций. Существует множество мнений о том, как создать идеальные условия для появления ребенка.

1) Зачатие должно проходить на трезвую голову. Нарушение этого правила ведет к страшным последствиям. Нужно себя сдерживать от употребления во время беременности и кормления грудью.

2) Курение приносит страшный вред! Курение мешает правильному развитию плода (риск появления неполноценного ребенка), но и уже в утробе матери приучает ребенка к курению. Но не только мать должна отказаться от этой привычки, ее окружение и в первую очередь отец ребенка не должны курить в присутствии беременной.

3) Компоненты лекарств могут оказать непредсказуемое влияние на еще неродившегося ребенка, поэтому их употребление должно быть минимально. А самый лучший вариант - никаких лекарственных препаратов на время беременности и кормления грудью. Примеров очень много: снотворное талидомид (дефекты конечностей), куиноформ от желудочно-кишечных инфекций (паралич, дефекты зрения), любые антибиотики (преждевременные роды) и многих других лекарств вплоть до аспирина.

4) Во время беременности нельзя допускать резких движений. Для благоприятного развития ребенка будут способствовать те движения, которые доставляют женщине удовольствие. Это занятие плаванием, плавные танцы, прогулки на свежем воздухе (который еще нужно поискать в большом городе) и др.

5) Стрессовое состояние беременной женщины может привести к психическим растройствам и физическим дефектам (заячья губа, волчья пасть), особенно в первые месяцы беременности. Задача окружающих - создать позитивную атмосферу для беременной женщины, что будет способствовать правильному развитию ребенка.

6) Несмотря на то, что вас уже двое в одном теле, «есть за двоих» не стоит. Это приведет не только к ухудшению фигуры, но и к ограничению в движении плода. Доказано, что если будущая мать не обедала, то к вечеру из-за нехватки питательных веществ в организме, малыш начнет часто шевелиться. Более того несложные физические нагрузки стимулируют ребенка двигаться, т.е.еще до рождения он занимается гимнастикой.

7) Кальций - один из основных элементов необнодимых для правильного развития малыша. К тому же укрепит и организм матери. Иногда доходит до того, что беременная женщина ест мел или яичную скорлупу. Есть и более привычные источники: творог, сыр, кефир, брынза, орехи, фасоль, хрящи. Кстати витамин D, который мы получаем от загара, способствует усвоению кальция. Так что загорайте на здоровье.

8) Нужно ограничить себя в половой жизни. Отказаться от секса нужно в первые три и последние два месяца беременности. К сожалению, нарушая это правило шансы на выкидыш и инфицицирование плода и матери резко возрастает. Воздержитесь ради своего же здоровья!

9) Нежно укреплять свое тело, занимайтесь гимнастикой йогой. Разработано множество программ для беременных.

10) Нужно отдать должное и психологической подготовке к родам. Многих женщин пугают боли при родах. Существует мнение, что предвидение сильной боли увеличивает восприятие и ощущение боли. Для контроля над своими ощущениями как вариант можно посоветовать дыхательную гимнастику.

Появление новой жизни это чудо! Но чтобы роды прошли без проблем, а первые месяцы с ребенком на руках не казались кошмаром, нужно себя готовить.