Как решить проблему дневного сна малыша

Ни одна мама не станет оспаривать того факта, что если ее малыш спит в дневные часы, то во второй половине дня он чувствует себя значительно лучше, в первую очередь, он более спокоен. Но вот одна беда, не всегда удается уложить маленьких сорванцов в постель, по крайней мере, сделать это без каких-либо проблем, потому как некоторые дети категорически отказываются спать днем. Так как же облегчить сей процесс?

Безусловно, следует учитывать возраст вашего ребенка, так как с каждым годом и даже месяцем, в детском организме меняются его потребности, и длительность сонного часа в светлое время суток постепенно сокращается. Тем не менее, нельзя сбрасывать со счетов и индивидуальные особенности, ведь некоторые детки совсем не против, часок другой, поспать днем, тогда как другие категорически отказываются от такого отдыха.

И все же специалисты делятся с мамочками советами, которые помогут решить проблему подобного рода.

Огромную роль играет установленный распорядок дня, который действует практически с младенчества. Поэтому не отходите от него, укладывая ребенка в постель изо дня в день в одни и те же часы, этого пункта следует придерживаться неукоснительно, и тогда детский организм настроится на нужный лад.

Также, перед тем, как отправить свое чадо в постель, создайте в комнате соответствующую обстановку а это значит, в ней не должно быть громких звуков, и яркого света, так что не забудьте задвинуть шторы и выключить аппаратуру (муз. центр, телевизор и т.п.). Разберите постель, переоденьте чадо в ту одежду, в которой он спит и ночью, то есть, обстановка в помещении должна способствовать ощущению покоя и полностью располагать ко сну.

Как только приближается время дневного сна, то уже за час до момента укладывания малыша в постель, старайтесь избегать шумных игр с ним, просмотра телевизионных программ, то есть, всего, что возбуждающе воздействует на его эмоциональный настрой и, соответственно, препятствует нормальному сну. Лучше заблаговременно создать спокойную обстановку, например, можно почитать ребенку книжку, заняться с ним рисованием, лепкой и т.п., в доме может звучать приятная и легкая музыка.

Также, можно перед сонным часом немного погулять с малышом, а после прогулки покормить его, эти мероприятия тоже способствуют скорейшему засыпанию.

Конечно же, и сама мамочка должна быть спокойна, ведь дети чутко реагируют на материнское настроение, и если оно плохое, то и малыши будут беспокоиться. Поэтому, укладывая свое чадо в постель, не показывайте ему свое дурное расположение духа. Не должно ускользнуть от вашего внимания и присутствие у ребенка усталости, это послужит сигналом к тому, что он совсем не прочь отдохнуть, проследите в какие часы, она проявляется наиболее явно, и в этот период старайтесь его укладывать.

Не торопитесь подходить к малышу в те моменты, как он просыпается и начинает плакать, скорее всего, он снова заснет и довольно быстро. Но происходит это только в тех случаях, когда взрослые не кидаются сразу к ребенку по первому всхлипу.

Прислушавшись к этим нехитрым советам, вполне вероятно, вы решите проблемы с дневным сном вашего любимого чада.