Как забеременеть: народные средства - эффективны ли они?

Рождение ребенка - это без сомнения чудо, которое желают испытать почти все женщины. Но порой радость материнства откладывается на неопределенный срок, и тогда приходится беспокоиться: что не так, кто виноват и что делать? Причины, по которым долгожданная беременность не наступает могут быть самые разнообразные, от патологий различных органов и систем до неблагоприятного времени для зачатия, стрессовых ситуаций. Безусловно, выявить причину и назначить лечение может только врач, но ничего не стоит помочь себе народными средствами, которыми издревле пользовались для успешного зачатия.

Лечение травами всегда было высокоэффективным, природные средства считаются более предпочтительными по сравнению с лекарственными препаратами с химической основой, но только при условии их аккуратного применения, с соблюдением режима приема и дозировки.

Как стимулировать фертильность?

Отличный стимулятор половой функции и мужчин и женщин, помощник в работе яичников - витамин Е. Богатейшим источником витамина Е всегда считался цветок розы, из которого можно делать «розовую воду» и пить ее. Следующий источник витамина Е - облепиха: можно пить сок облепихи, масло, есть свежие ягоды. Мякоть тыквы - еще один кладезь этого витамина. Кроме того, тыква содержит множество других витаминов и микроэлементов, восполняет дефицит полезных веществ организме. При наступлении беременности, тыква предотвращает риск токсикоза, а также увеличивает выработку молока у кормящих женщин.

Замечательным средством от бесплодия считается трава спорыша. Спорыш оказывает лечебное воздействие на матку и яичники, облегчает зачатие. Его можно пить как чай, если заварить 1 чайную ложку сухой травы одним литром кипятка. Более концентрированный настой: 2 ложки травы спорыша, 2 стакана кипятка. Настаивать в течение 4 часов, процедить, охладить и пить 4 раза в день перед едой по полстакана.

Свежий сок из пшеничных зерен также способствует излечению женского и мужского бесплодия. Его нужно пить по полстакана за полчаса до еды, 2-3 раза в день.

Волшебные травы

Еще древние врачеватели называли шалфей волшебной травой. Древние греки считали шалфей одним из лучших средств против женского бесплодия, а в Древнем Египте после войн и эпидемий с высокой смертностью, женщин даже обязывали принимать отвар из травы и семян шалфея, чтобы увеличить рождаемость. Однако с шалфеем нужно быть очень осторожным, строго соблюдать дозировку - для заварки достаточно 1 чайной ложки на стакан воды, и принимать по 1 столовой ложке 2-3 раза в день в течение 11 дней, после прекращения менструации. Повторить 3 месяца, если беременность не наступает, нужно сделать перерыв на 2 месяца. Шалфей содержит особые фитогормоны, похожие по составу на эстрогены - женские половые гормоны. Настой семян шалфея вырабатывает у женщины так называемый «присасывающий эффект» шейки матки, что облегчает прохождение сперматозоидов на пути к яйцеклетке.

Трудности с зачатием на фоне воспаления яичников можно исправить с помощью настоя из смеси трав мать-и-мачехи, ромашки аптечной, донника, травы золототысячника и цветков календулы. По 50 г каждого растения смешать и залить 0,5 л кипятка. Смесь настаивать 3 часа и принимать по трети стакана 5-6 раз в день. Пить настой 1-2 месяца, но во время лечения нужно воздержаться от половой жизни.

Одно из очень эффективных средств, которое помогло многим теперешним мамам - ортилия однобокая, называемая в народе боровой маткой. Это средство с успехом используется для всех недугов женской половой сферы, и в том числе, помогает зачатию. Для приготовления отвара нужно взять 2 ст. ложки листьев и цветов боровой матки, залить 30 мл воды и варить 5-10 минут. Затем надо дать отвару настояться 30 минут и процедить. Принимать его нужно по 1 столовой ложке 4 раза в день. Продолжительность лечения зависит от тяжести заболевания, курс может длиться от пары недель до 3-4 месяцев.

Кроме настоев из лекарственных трав дополнительными средствами считалось привлечение удачи в дом с помощью веточек вербы. Знахари советовали женщинам, желающим забеременеть помещать у себя в доме цветок фикуса и ухаживать за ним как за ребенком.

Как забеременеть без помощи врачей: руководство по фитотерапии

Существует множество проверенных средств борьбы с бесплодием, которые заключаются в простом корректировании рациона питания и образа жизни.

Гормональный дисбаланс, нехватка питательных веществ, анатомические проблемы и различные заболевания - вот распространенные причины бесплодия, которые можно устранить довольно быстро и без вреда для здоровья.

Помните, что для зачатия ребенка необходимы двое, и причина, по которой вы не можете забеременеть, может быть в мужчине, в вас, или же ваши неудачи объясняются неблагоприятным сочетание мужской и женской физиологии.

Прежде всего, оба участника процесса зачатия должны принимать поливитамины, чтобы обеспечить организм достаточным количеством питательных веществ, необходимых для репродуктивного здоровья.

Мужчинам необходимы такие витамины, как цинк, витамин Е и аминокислоты аргинин и таурин. Женщинам рекомендуется принимать специальный витаминный комплекс для тех, кто хочет забеременеть (они продаются в каждом аптеке): они содержат фолиевую кислоту и витамины группы В, С и Е - именно то, что вам нужно.

Витамины для женщин и мужчин

- Фолиевая кислота: для женщин, этот витамин способствует здоровому росту клеток и помогает предотвратить нарушения и дефекты у плода.
- Витамин С: для мужчин и женщин, этот витамин значительно увеличивает шансы женщин, забеременеть и повышает подвижность сперматозоидов, а кроме поддерживает сопротивляемость организма вредным факторам окружающей среды и нормальный температурный режим в организме.

- Цинк: мужская сперма содержит цинк в высокой концентрации. Добавив в рацион 30-60 миллиграммов цинка в день, вы сможете улучшить количество активных сперматозоидов. Отличный источник цинка - тыквенные семечки, богатые также двумя другими питательными веществами, полезными для сексуального здоровья мужчины: растительным стероидным бета-ситостерином (который связывается с рецепторами тестостерона) и витамином Е.

- Витамин Е: это витамин фертильности, имеющий первостепенное значение для нормальной репродуктивной функции у мужчин и женщин. Рекомендуемая доза - от 400-800IU (международных единиц) в день.

- Аминокислоты: аргинин увеличивает количество жизнеспособных сперматозоидов и повышает их подвижность. Рекомендуемая доза составляет 2-4 грамма в день. Таурин помогает улучшить образование сперматозоидов и их подвижность, рекомендованная доза - 2-4 грамма в день (если таурин растительного происхождения).

После того, как мужчина переходит на здоровое рациональное питание, дополненное этими питательными веществами, через три-шесть месяцев он должен сдать анализ спермы для проверки активности и подвижности сперматозоидов. Женщинам эти витамины просто помогают вести здоровый образ жизни и повышают вероятность наступления беременности и вынашивания здорового ребенка до срока. Многие витамины и растительные лекарственные средства необходимо принимать в течение как минимум 3 месяцев, чтобы был заметен эффект.

Фертильность

Прежде всего, начните с самого начала. В этой статье вы найдете советы, которые помогут повысить вашу фертильность, когда вы приняли решение о рождении ребенка.

Во-первых, вы должны проконсультироваться с врачом, чтобы определить, все ли в порядке с вашей репродуктивной системой, и выявить возможные проблемы фертильности. Многие факторы могут влиять на фертильность мужчины и женщины. Никто не «виноват» в том, что вы не можете быстро забеременеть. Вы и ваш мужчина - пара, вы в одной команде и должны поддерживать друг друга.

Распространенные проблемы в репродуктивной сфере легко можно устранить с помощью простых решений, например, если в сперме мало активных сперматозоидов, достаточно сменить облегающие плавки на боксеры, или просто реже принимать очень горячий душ. Сперма должна быть холоднее, чем температура тела. Миома матки, эндометриоз, кисты яичников, стресс, возраст - все эти факторы влияют на фертильность женщины, и на них следует обязательно обратить внимание, прежде чем начинать лечение бесплодия. Только узнав, в чем заключается проблема, вы можете начать поиск ее решения.

Наша жизнь напрямую отражает процессы, происходящие в нашем теле, и касается это в равной степени мужчин и женщин. Задумайтесь и измените то, что мешает вам забеременеть.

Растительные средства, которые помогают восстановить репродуктивную функцию

Вот список растений (некоторые из них часто рекомендуются фитотерапевтами), которые помогают восстановить и сохранить репродуктивную функцию как у женщин, так и у мужчин.

- Клопогон кистевой (цимицифуга, черный змеиный корень) - спазмолитик, средство, которое помогает при климаксе и приливах, нарушениях менструального цикла, мигренях, истерии и нервном напряжении, применяется для снижения артериального давления, улучшения обмена веществ, снижения уровня холестерина. Легкое седативное средство.
Калина американская (сливолистная, дамский шар, садовая калина) - в виде галеновых препаратов применяется при недомоганиях, связанных с менструациями или климаксом. В гомеопатии калина американская также используется как средство от женских болезней и для предотвращения выкидыша.

- Волчец кудрявый (бенедиктова трава, кеникус благословенный) обладает прекрасными молокогонными средствами.

- Стеблелист василистниковидный (синий лютик, львиный лист, женский корень) используется в качестве гомеопатического средства при тяжело проходящем климаксе, при болях в матке, для восстановления менструального цикла и при образовании сгустков крови в венах использования. Беременным можно использовать только в последнем триместре.

- Кайенский перец (индийский перец, бразильский перец, чили) обладает сильным антиоксидантным действием, применяется для улучшения аппетита и пищеварения. Кайенский перец издавна славится как средство, повышающее потенцию у мужчин, - входящие в его состава капсаицин и эфирное масло улучшают кровообращение, усиливая приток крови к органам малого таза, тонизируют нервную систему и повышают потенцию.

- Витекс священный (авраамово дерево) стимулирует и нормализует функцию гипофиза, вырабатывающего лютеинизирующий гормон (ЛГ), и способствует овуляции. Витекс показан при ПМС, менструальных болях, менопаузе; помогает восстановить нормальный менструальный цикл у женщин, страдающих аменореей (отсутствием менструаций). Витекс священный применяется как гомеопатическое средство от импотенции, депрессий и нервной слабости. Спиртовой раствор сухого экстракта назначают при прекращении кормления грудью.

- Ромашка лекарственная (аптечная) - успокаивающее средство, успокаивает нервы и снимает напряжение мышц, помогает при маточных кровотечениях.

- Калина обыкновенная расслабляет напряженные мышцы, снимает спазмы, боли яичников. Используется для предотвращения выкидыша. Останавливает маточное кровотечение, помогает при болезненных и обильных менструациях.

- Дудник китайский (женский женьшень, ангелика китайская) применяется при климаксе и приливах, предменструальном синдроме и менструальных спазмах, нервном напряжении, гематурии и других кровотечениях, фиброзно-кистозной мастопатии, функциональных расстройствах нервной системы, варикозном расширении вен, синдроме раздраженного кишечника. Регулирует уровень женских гормонов и восстанавливает нормальный менструальный цикл.

- Эхинацея узколистная - мощный иммунный стимулятор, антисептик, обладающий антимикробными, антивирусными свойствами, используется при лечении ангины, гриппа, простуды, инфекций и аллергии.

- Единорог ложный (дьявольский мундштук, волшебная палочка, хамелириум лютеум) - антигельминтное, противовоспалительное, диуретическое, рвотное средство, прекурсор эстрогена. Помогает уравновешивать женские половые гормоны и предотвращать самопроизвольный аборт, а также повышает обмен веществ яичников и детородной системы, Оказывает на матку тонизирующее и сосудорасширяющее действие.

- Имбирь (копытень канадский) используется при хронических респираторных заболеваниях и спазмах кишечника. Также эффективно при аменорее. В домашних условиях может использоваться как антиспазматическое средство, например, при периодических болях, рвоте или несварении желудка.

- Женьшень обладает адаптогенными свойствами (способно повышать неспецифическую сопротивляемость организма к широкому спектру вредных воздействий физической, химической и биологической природы), тонизирует организм, обладает антиоксидантными свойствами, укрепляет нервную систему, повышает иммунитет, облегчает течение сахарного диабета, сердечно-сосудистых заболеваний, используется в качестве афродизиака, повышает умственную и физическую работоспособность, повышает остроту зрения и слуха, обладает противоопухолевым действием. Улучшает капиллярное кровообращение в головном мозге.

- Лакрица (солодка голая) помогает при лечении недостаточности надпочечников. Это противовоспалительное и антиспастическое средство, применяется при гастритах и язве желудка, кашле и других простудных заболеваниях. Лакрица содержит гормонально активные соединения известные как сапонины. Японские исследования установили, что препараты на основе солодки нормализуют менструальный цикл у женщин. Исследование также показало, что солодка помогает женщинам с повышенным уровнем тестостерона и низким уровнем эстрогена, характерных для поликистоза яичников.

- Пустырник сердечный (пустырник волосистый, сердечная трава, собачья крапива) применяют при повышенной нервной возбудимости, психастении и неврастении, сопровождающейся бессонницей, чувством напряженности и повышенной реактивностью, а также при вегетососудистой дистонии и неврозах. Пустырник также используется при спазмах желудка и воспалении толстого кишечника. В народной медицине отвары и настои пустырника используют при ослаблении сердечной деятельности, неврозах сердца, желудочно-кишечных и нервных заболеваниях, головных болях, при хроническом кашле. Пустырник также используют как желчегонное средство и средство, которое регулирует менструальный цикл

- Крапива двудомная (жалюга, стреканка, спорекуша, костарка). В народной медицине крапиву используют в качестве мочегонного, ветрогонного, противо­лихорадочного, кровоочистительного и ранозаживляющего средства. Применяют ее при заболеваниях печени, желчного пузыря, мочекаменной болезни, водянке, нерегулярных менструациях, ревматизме, бронхите, туберкулезе, неврозах, золотухе, фурункулезе, лишаях, при спазмах желудка, привычных запорах, диспепсии. Крапива богата витаминами. Она содержит аскорбиновую кислоту, каротиноиды, смолы, хлорофилл, холин, ацитилхолин, крахмал, слизи, камеди, минеральные соли, микроэлементы (марганец, медь, хром), фитонциды и железо.

- Пассифлора красно-белая (кавалерская звезда, страстоцвет) - седативное, снотворное, спазмолитическое, болеутоляющее средство. Снимает нервную боль, способствует спокойному сну. Можно принимать также при климактерических расстройствах, для прекращения судорог и истерии.

- Красный клевер (луговой) применяют при малокровии, болезненных менструациях, воспалении мочевого пузыря, обильных маточных кровотечениях, бронхитах, бронхиальной астме и одышке, при хроническом кашле, для профилактики атеросклероза, наружно для ванн при рахите у детей. Отвар корней показан при воспалении яичников и как противоопухолевое средство. Свежие толченые листья применяют наружно для остановки кровотечений, заживления ран, при ожогах, абсцессах и ревматических болях. Улучшает функцию репродуктивной системы у женщины с низким уровнем эстрогена.

- Малина обыкновенная - народное средство для очистки крови, которое применяется также при ангине и конъюнктивитах, заболеваниях дыхательной системы, желудочно-кишечных заболеваниях, воспалениях слизистой оболочки полости рта, лихорадках, атеросклерозе и гипертонии, авитаминозах, бронхиальной астме. Снимает тошноту, тонизирует матку, облегчает болезненную менструацию.

- Со Пальметто нормализует функцию предстательной железы и сохраняет полноценную репродуктивную функцию мужчин. Поддерживает нормальную работу мочевыделительной системы.

- Женьшень сибирский (элеутерококк колючий) повышает сопротивляемость организма к неблагоприятным факторам внешней среды, обладает стимулирующим и тонизирующим действием, влияет на рост и развитие организма, повышает продуктивность животных, обладает гонадотропным действием. Под влиянием элеутерококка нормализуется обмен веществ, повышается сопротивляемость организма к вредному влиянию различного рода физических, химических и биологических факторов, снижается заболеваемость.

- Экстракт элеутерококка повышает работоспособность, улучшает функциональные показатели сердечно-сосудистой системы, увеличивает количество эритроцитов и гемоглобина в крови, улучшает минеральный, углеводный и белковый обмены

- Митчелла волнистая применяется при дисменорее (резко болезненные менструации), аменорее, меноррагии, колитах, диарее, водянке, нервном истощении, для стимуляции лактации, как мочегонное средство.

- Толокнянка обыкновенная оказывает дезинфицирующее действие на почки, мочевой пузырь и мочевыводящие пути, помогает при лечении цистита, уретрит, простатита, нефрита. Применяется также для вывода камней из почек и мочевого пузыря.

- Валериана лекарственная (кошачья трава, кошачий корень, земляной ладан, лихорадочный корень, тысячелиственник розовый, мяун) применяется в качестве седативного лекарственного средства и как спазмолитик, обладает также желчегонным действием, увеличивает секрецию ЖКТ, расширяет коронарные сосуды.

- Дикий ямс применяется при климаксе и приливах, предменструальном синдроме, нервном напряжении, атеросклерозе, ожирении; для улучшения мозгового и коронарного кровотоков, нормализации артериального давления, снижения уровня холестерина в крови, улучшения пищеварения.

Как повысить вероятность зачатия

Многие пары пытаются избежать беременности в течение нескольких месяцев или даже лет, и считают, что стоит им расслабиться и отказаться от средств контрацепции - и ребенок не заставит себя ждать. Однако их ожидает разочарование: зачатие - не такое простое дело, как можно подумать. Чтобы забеременеть, недостаточно перестать предохраняться. Воспользуйтесь советами, приведенными в этой статье, - и ваши шансы на зачатие существенно возрастут.

Пересмотрите рацион питания

Нехватка цинка в организме мужчины приводит к понижению уровня мужского гормона тестостерона и уменьшению количества активных сперматозоидов, поэтому мужчинам рекомендуется включить в рацион питания больше продуктов, богатых цинком: постное мясо, яйца, морепродукты и продукты из цельного зерна. Также на фертильность мужчин благотворно влияют кальций и витамин D, так что сильному полу стоит вспомнить детство и пить больше молока.

А женщинам врачи рекомендуют налегать на чай. По данным американского исследования, проведенного в 1998 году, у женщин, выпивающих не менее чашки чая в день, готовность к зачатию была в семь раз выше по сравнению с теми, кто не употреблял этот напиток.

Оцените преимущества здорового образа жизни

Воздержитесь от употребления алкогольных напитков, бросьте курить (даже пассивное курение негативно отражается на фертильности) и прекратите принимать лекарства (рецептурные, безрецептурные и даже гомеопатические), если это возможно. Старайтесь также ограничить контакт с токсичными химикатами, в том числе бытовой химией. Ограничьте потребление шоколада и сладкого в целом, а также напитков, содержащих кофеин, в том числе сладких безалкогольных напитков. Занимайтесь фитнесом, но без фанатизма - физические перегрузки вредны как для мужчин, так и для женщин (особенно для женщин, так как малый процент жира плохо влияет на репродуктивную функцию).

Не носите обтягивающее и тесное белье

На спермогенез (производство сперматозоидов) влияет температура яичек: чем выше температура, тем меньше сперматозоидов образуется. Поэтому мужчинам рекомендуется носить свободное нижнее белье, например, трусы-боксеры, а не плотно облегающие плавки. Тем, кто задумывается о потомстве, также не стоит носить тесные джинсы и эластичные спортивные штаны для занятий велоспортом.

Научитесь распознавать возможности и использовать их

Без сомнения, вы слышали о различных медицинских средствах улучшения фертильности. Очень соблазнительно проглотить таблетку - и забыть о проблемах в репродуктивной сфере. К сожалению, заявления производителей таких средств далеко не всегда соответствуют действительности. Никогда не принимайте какие-либо препараты, в том числе растительного происхождения, предварительно не проконсультировавшись с врачом. Самый проверенный и верный способ зачатия - регулярные занятия сексом с использованием метода прогнозирования овуляции.

Многие врачи полагают, что зачатие ребенка зависит в первую очередь от правильных расчетов:

- Овуляция у женщины происходит примерно за 14 дней до начала менструации. Если продолжительность вашего цикла варьируется от 24 до 30 дней, можете рассчитывать на то, что овуляция происходит приблизительно между десятым и шестнадцатым днем менструального цикла.

- Срок жизни яйцеклетки - от 12 до 24 часов; поэтому половой акт должен предшествовать овуляции или совпадать с ней по времени. Секс после овуляции не принесет ничего, кроме удовольствия.

- Срок жизни сперматозоидов - до 72 часов, поэтому даже если половой акт произошел за три дня до овуляции, зачатие вполне возможно.

Итак, ваше «окно возможности» открывается примерно за три дня до предполагаемого начала овуляции и закрывается примерно через день после ее предполагаемого завершения.

Воспользуйтесь комплектом для прогнозирования овуляции

Комплекты для прогнозирования овуляции помогают максимально повысить вероятность зачатия, они рекомендованы многими специалистами. С помощью комплекта для прогнозирования овуляции вы можете быстро и точно определить уровень лютеинизирующего гормона (ЛГ) в вашей моче. Повышение уровня лютеинизирующего гормона происходит за 24 - 36 часов до овуляции. Вероятность зачатия наиболее высока, если половой акт приходится на первые 36 часов после того, как вы определили повышение уровня лютеинизирующего гормона.

Еще один эффективный метод прогнозирования овуляции, рекомендованный врачами, - составление графиков базальной температуры тела (перед овуляцией температура повышается).

Проконсультируйтесь с врачом

Прежде чем планировать беременность, проконсультируйтесь с врачом и пройдите полное медицинское обследование. Врач проанализирует вашу медицинскую историю, определит возможные проблемы и обсудит с вами используемые методы контрацепции. Многие врачи рекомендуют женщинам прекратить принимать оральные контрацептивы как минимум за три месяца до предполагаемого зачатия. Это время необходимо женскому организму для нормализации овариального цикла и стабилизации гормональных уровней, что необходимо для зачатия и нормального протекания беременности, если зачатие произошло.

Также попросите врача назначить вам подходящий мультивитаминный комплекс. Начать принимать витамины следует еще до того, как вы пытаетесь забеременеть.

Чаще занимайтесь сексом

Специалисты рекомендуют парам, которые хотят забеременеть, заниматься сексом как минимум трижды в неделю, чтобы не пропустить то самое «окно возможности». Некоторые мужчины переживают, что при частых занятиях сексом понижается количество активных сперматозоидов, однако врачи уверяют, что это явление наблюдается лишь в редких случаях.

Уровень тестостерона и количество сперматозоидов в сперме выше всего рано утром, поэтому утренний секс наиболее способствует зачатию.

Выбирайте правильные позы

Важно не только когда и сколько раз вы занимаетесь сексом, но и в каких позах. По результатам некоторых исследований, миссионерская поза (мужчина сверху) обеспечивает максимально глубокое проникновение, в результате которого сперматозоиды оказываются ближе всего к каналу шейки матки.

Кроме того, оргазм у женщины существенно облегчает продвижение сперматозоидов к яйцеклетке, так как сокращения гладкой мускулатуры генитального тракта стимулируют движение в канал шейки матки. Старайтесь не использовать искусственную смазку или масла; в кислотной среде вазелина, глицерина и даже слюны сперматозоиды погибают.

Не пытайтесь «зачать ребенка» - занимайтесь любовью

Когда вы «пытаетесь зачать ребенка» и все ваши мысли сосредоточены на механике процесса, очень легко забыть о романтике любовного акта. К сожалению, стресс часто нарушает нормальный овариальный цикл у женщин, понижает либидо и негативно влияет на спермогенез у мужчин.

Если вы мечтаете о ребенке, не стоит подходит к сексу как к задаче, которую нужно выполнить. Наслаждайтесь процессом, демонстрируйте партнеру любовь и нежность - и ваши старания обязательно увенчаются успехом.

Обратитесь за помощью к специалисту

Мало кому удается забеременеть с первого раза, но это скорее исключение, чем правило. У большинства это отнимает много времени и сил. Так как долго нужно «пытаться», прежде чем обратиться за помощью к специалисту?

Многие эксперты советуют подождать примерно год (период самостоятельных попыток зависит от состояния здоровья партнеров, их возраста и темперамента). Если пара безуспешно пытается забеременеть, используя все средства, имеющиеся в ее распоряжении (методы определения овуляции, здоровый образ жизни, правильное питание, отказ от вредных привычек), в течение трех-шести месяцев, ей стоит пройти предварительную консультацию. Если же пара не спешит и полагается на природу, она может подождать год и больше, прежде чем обращаться к врачам.