Загораем безопасно - выбираем солнцезащитный крем

Самый разгар лета, а значит, пришло время разобраться в природе загара: вред и пользу он приносит нашему организму. Очень важно знать, когда и сколько можно загорать, ведь солнечные лучи с 11 до 16 крайне агрессивно влияют на нашу кожу. Но, даже загорая утром и вечером стоит помнить о защите от ультрафиолета, отличными помощниками в этом являются солнцезащитные крема.

Солнцезащитные бальзамы не только обеспечат защиту кожи от агрессивного воздействия ультрафиолета и старения, но и будут ухаживать за вашей кожей (в зависимости от дополнительных компонентов).

Самым главным компонентом солнцезащитного крема является показатель SPF, который дает знать, сколько времени можно находиться на солнце, не беспокоясь о своём здоровье.

Одна единица SPF означает 20 минут безопасного времяпровождения на солнце. Чем больше единиц SPF указано на упаковке солнцезащитного крема, тем больше допустимое время пребывания на солнце.

Например, SPF10 10x20=200 минут! Это всё только теория. На практике SPF15 дает защиту только на 92% от ультрафиолетовых лучей В-типа, а SPF100 дает 97% защиту от ультрафиолетовых лучшей В-типа.

Дерматологи советуют наносить крем:

- Примерно за 25-30 минут до выхода на солнце, поскольку крем начинает активно действовать исключительно после полного впитывания.

- Повторно наносить крем каждые полтора-два часа (в зависимости от SPF показателя). Не стоит сильно втирать крем, поскольку это значительно уменьшает его эффективность.

- Обязательно необходимо повторно нанести крем после.

К сожалению ни один крем не способен обеспечить 100% защиту от солнца, поэтому старайтесь меньше проводить времени на солнце с 12 до 15, лучше переждать это время в тени, например, под зонтиком.

Так же при выборе крема очень важно помнить про такие факторы как:

• тип кожи;

• возраст;

• зона отдыха.

Очень важно загорать постепенно, не торопясь, поскольку загар смывается вместе с кожей.

Особое внимание заслуживают дети на солнце: не разрешайте им пребывать под солнечными лучами длительное время без солнцезащитного крема: всегда следует помнить, что детская кожа отличается своей нежностью и чувствительностью к химическим веществам, поэтому, следует проконсультироваться у врача насчет выбора солнцезащитного крема или нанести заранее на небольшом участке, чтобы проверить нет ли аллергии на этот крем.

Пускайте детей на солнце только с панамкой и прикрытыми плечиками, а лучше, чтобы Ваш ребенок большую часть времени проводил в тени. Очень важно, не наносить солнцезащитные средства на кожу младенцев.

Врачи советуют выбирать солнцезащитные кремы исходя из следующих критериев:

• Наличие фактора защиты на этикетке,

• При любих погодных условиях выбирать крем со степенью защиты не меньше SPF15

• Хороший и качественный крем должен защищать от различных типов ультрафиолетовых лучей (UVA & UVB), причем фактор защиты от лучей типа UVA должен быть не меньше чем одна третья от фактора защиты UVB. Всё это также должно указываться на этикетке.

Отправляясь отдыхать, наверное, все хотят вернуться домой с ровным и красивым загаром. Но следует помнить, что длительное времяпровождение под солнцем чревато не только солнечными ожогами, но и преждевременным старением кожи, риском развития меланомы. Достаточно соблюдать простые правила защиты кожи, для получения красивого и ровного загара без последствий для здоровья.

Если у вас нет желания загорать, то вам поможет солнцезащитный крем со степенью защиты SPF-60 и выше. Также необходимо накрыть тело легкой, пропускающей воздух тканью.

После загара лучше всего увлажнить кожу, это сохранит ей здоровье и придаст ухоженный загорелый вид.

Берегите здоровье, загорайте с умом и хорошего вам отдыха!