10 советов: как поддержать красоту и молодость после 40

Внешность для женщины всегда важна, в каком бы возрасте она не была. С годами мы меняемся, возраст берет свое, молодость уходит. Удержать ее невозможно, но при должном уходе за собой, женщина всегда может выглядеть красиво и моложаво.

Внутренний свет

И начать нужно прежде всего с внутреннего настроения, которое выдает наше выражение лица. Какой бы макияж вы не наложили, какой бы наряд не надели, если нет в глазах блеска, а на лице улыбки, то и молодости тоже нет. Потухший взгляд и угрюмое выражение лица, наоборот прибавят вам несколько лет.

Меньше злитесь и нервничайте

Встречайтесь с друзьями, смотрите комедии, чтобы быть в хорошем настроении. Стресс один из главных факторов старения.

Ежедневный уход за кожей Как бы не была молода душа, а вот кожа после 40 уже начинает подводить. Морщинки, отеки, седина-все это не красит, но бороться с этим нужно обязательно, и чем раньше, тем лучше.

Очищение, увлажнение, питание и подтяжка - вот 4 основы косметических процедур.

Facelifting 

В жизни каждой женщины наступает момент, когда она начинает задумываться о фейслифтинге. С годами эпидермис теряет упругость, связано это с уменьшением количества коллагена. Современный метод ультразвукового SMAS-лифтинга заключается в точечном воздействует на проблемный участок. Это ведет к активации синтеза коллагеновых волокон, что в свою очередь ведет к омоложению кожи. Только в VIP салоне красоты на Печерске «Hyogo Fleur» вам лифтинг Альтера с помощью аппарата Ulthera System. По ссылке http://hyogo-fleur.com/ultrazvukovoy-smas-lifting-alterra-kiev/ вы можете ознакомится с технологией и записаться на прием к специалисту.

Питайтесь правильно, пейте больше воды

Вкусно покушать хочется каждому человеку, а иногда пищей мы заедаем бесконечные проблемы и стрессы. Старо, как мир, но от нашего питания зависит и здоровье, и внешний вид. Употребляйте вареные овощи, кисломолочные продукты, клетчатку, насыщайте организм витаминами. Меньше жареного, сладкого и мучного. Иногда, конечно стоит себя побаловать чем-нибудь запретным, но все должно быть в меру, чтобы действительно получить удовольствие.

Найти для себя идеальный вес и следить за ним

Отсюда вытекает и самая, наверно, большая проблема женщин- лишний вес. Излишне толстой, так же как и худой быть, одинаково некрасиво. К 40 годам уже можно понять, с какими килограммами веса вам комфортнее всего. А вообще, если женщина ухоженная и выглядит стильно, лишние килограмма два никто и не заметит.

Больше движения

Наше тело должно быть в тонусе, особенно после 40. Делайте зарядку, бегайте, а если лень, то танцуйте. Мышцы слабеют, стареют, допускать этого нельзя.

Нет вредным привычкам

Если курите-бросайте. Не только здоровье, но и кожа очень страдает от никотина. Она не может быть свежей, если вы курите. Алкоголя минимум. Конечно бокал вина пойдет только на пользу, но опять же все должно быть в меру.

Здоровый сон

Хотите по утрам выглядеть свежо и бодро-высыпайтесь! Не сидите по ночам за компьютером, спите. Хотя бы 7 часов, дайте телу и организму расслабиться.

Хороший вкус и чувство стиля

Да, душа молода, но все-таки прическа, макияж и гардероб должны соответствовать возрасту, чтобы не выглядеть смешно и вульгарно. Научитесь подчеркивать свои достоинства, и скрывайте недостатки. Следите за модой и одевайтесь современно. Волосы должны быть всегда чистыми и ухоженными. Не надо сложных укладок и кудрей, главное простота. Забудьте о "боевой" раскраске лица, не накладывайте слои тонального крема и не красьте ярко глаза. Запомните, хороший макияж-это тот, который незаметен с первого взгляда.

И самое главное, о чем вы должны помнить - это ваша индивидуальность. Любите себя, и принимайте такой какая вы есть. Живите в гармонии и в ладу сама с собой и внешним миром.