6 советов, как ускорить рост волос

Что же нужно предпринять для этого? Предлагаем вашему вниманию 6 советов по данному поводу.

Увеличьте потребление белка

Волосы преимущественно состоят из белка, поэтому он необходим для роста волос. Белок присутствует в мясе, яйце, чечевице, фасоли. А также для волос будут не менее полезны авокадо, бобы, оливковое масло и рыба. Вторым не менее важным компонентом для волос является вода. Пейте больше воды, и вы убережете волосы от обезвоживания. Обезвоживание ведет к высушиванию волос. Сухие волосы, в свою очередь, быстро ломаются, чаще секутся и медленно растут. Используйте интенсивные маски для волос дважды в месяц.

Ускорение роста волос

Используйте как покупные маски с нужными компонентами, так и приготовьте их сами в домашних условиях по разработанным и проверенным рецептам. Для этих целей возможно использование обычного яйца. Так как яйцо - это белок, он и будет строительным материалом для ваших волос. Для ломких и сухих волос используйте кокосовое масло, оно глубоко проникает в структуру волос, и миндальное - придаёт волосам блеск.

Защитите свои волосы

Если ходите в бассейн, не пренебрегайте резиновой шапочкой, она защитит волосы от хлора. Если идёте загорать на пляж, пользуйтесь головным убором. Используйте также специальные лаки для волос, защищающие от ультрафиолетового излучения.

Подравнивайте волосы каждые 3 месяца

Чтобы кончики не были похожи на солому. Делайте массаж головы пальцами рук от 5 до 10 минут, стимулируя кровообращение. Для массажа можно также использовать лавандовое масло, оно стимулирует рост волос.

Избегайте стресса

Стресс приводит к спазму сосудов на голове. Как следствие этого ухудшается кровоснабжение волосяных луковиц. что сопровождается выпадением волос, а также замедлением их роста. Не забывайте, что стресс вызывает акне (угри, прыщи) и морщины. Плохой сон также является фактором, сдерживающим восстановление и рост волос. Избегайте продуктов для волос, содержащих в себе избыток химических веществ и силиконов.

Не мойте часто голову

Рекомендуется мыть голову с периодичностью два раза в неделю, что вполне достаточно для соблюдения их гигиены. Ежедневная помывка волос смывает защитный слой, что делает волосы беззащитными к внешней среде. Не старайтесь делать укладку волос каждый день, она приводит к их ломкости и замедлению роста.

Соблюдайте эти несложные рекомендации для здоровья и укрепления ваших волос.