Как скрыть следы бессонной ночи на лице

Контрастные умывания

Ничто так эффективно не выведет наш организм из полудрема, как контрастный душ, поэтому если существует такой шанс - скорее вставайте под ободряющие струи. Начните с горячей водички: она поможет крови двигаться более быстрее, что приведет к активизации всех процессов вашего организма. Дальше поменяйте воду на прохладную - это прекрасно взбодрит. Поменяйте режим примерно три раза, и закончите эту операцию прохладной водой. Этот метод также полезен в ежедневном применении, как для сосудов, так и для красоты нашей кожи. В конце нужно активно обтереться полотенцем из жесткого материала.

Движение

В случае даже если вы хотите только прилечь и уснуть опять, пересильте себя и попробуйте сделать некоторые упражнения - это вас разбудит и наполнит энергией. Выполните пару асан из йоги, сделайте 5-7 гимнастических упражнений, поможет также и пилатес или растяжка конечностей. Словом, решайте сами, что вам более по душе.

Лицо

Потускневшую, усталую и измученную кожу нереально будет спрятать за косметикой. Лучший вариант, это помочь ей как изнутри, так и снаружи. Для активизации обменных процессов, выпейте воду с соком выжатого лимона и одной ложкой меда. Позднее рекомендуется выпить зеленый чай или натуральный кофе, что повлияет на снижение отечности лица. Также хорошо помогают упражнения фейсбилдинга, что займет не более 15 минут.

Если вам еще позволяет время, то приготовьте маску, которая заставит кожу выглядеть намного свежее: Отварите небольших размеров картошку, затем разомните и подлейте горячего молока. Дать остыть, после чего наложить на лицо.

Глаза

Если покрасневшие глаза сильно заметны, примените специальные капли для глаз, которые решат эту проблему.

Если после употребления кофе отечность в районе глаз все же не прошла, необходимо выполнить некоторые приемы для ее удаления:

- Протрите кожу в области глаз кубикоми льда, сделаными из отвара петрушки (эти кубики должны быть приготовлены заранее).

- После заварки зеленого чая не выбрасывайте пакетики, а приложите их на глаза примерно на минут 15. После чего нанесите увлажняющий крем для для кожи.

Перерыв в течении дня

Конечно, все эти спасающие процедуры помогут на некоторое время возвратить вам свежесть и бодрость, однако если предстоит напряженный день, усталость вернется. Поэтому, чтобы подзарядить себя энергией, подыщите время в течении дня для отдыха. Выпейте крепкий кофе, запейте его прохладной водичкой и поставьте будильник на полчаса. Затем попробуйте заснуть. Доказано, что даже кратковременный сон поможет восстановить силы.

И, самое главное, позаботьтесь о том, чтобы следующая ночь была менее насыщенной, чем предыдущая.