Осенняя проблема №1 - сухая кожа. Практические советы

Такое состояние приводит к тому, что влага плохо удерживается и раздражающие вещества внешней среды легче проникают в сухую кожу и делают ее очень чувствительной.
Сухость кожи может быть наследственным явлением. А может появиться по следующим причинам:
- недостаток витаминов и минералов в организме и питательных веществ в коже;
- нарушение водно-жирового баланса кожи вследствие неправильного ухода за кожей и воздействия внешних факторов;
- снижение активности сальных желез вследствие изменения гормонального фона.

Недостаток витаминов и минералов нужно восполнять с помощью витаминно-минеральных комплексов. Особое внимание нужно уделить приему витаминов А, С, Е (трио красоты), D, F.
Внешние факторы, которым стоит уделить повышенное внимание - это:
- солнце (ультрафиолетовое излучение глубоко проникает в слои кожи и вызывает затвердевание коллагеновых волокон в соединительной ткани, препятствуя удержанию влаги). Стоит избегать загара и использовать летом солнцезащитный крем с высоким уровнем УФ-защиты;
- ветер, мороз. Лучше всего пользоваться специальными защитными кремами, не забывать о перчатках (ведь на руках кожа тоже может быть сухой);
- кондиционеры и центральное отопление. Нормальный уровень влажности можно поддерживать при помощи специальных увлажнителей и некоторых комнатных растений (например, зеленых лилий);
- очень горячая или очень холодная вода для умывания (купания). Вода для умывания должна быть комнатной температуры или прохладной. Температура воды для купания не должна превышать 36 градусов по Цельсию, а принимать ее рекомендуется не больше 10 минут. Не рекомендуется частое посещение сауны;
- неочищенная вода. Хлор, железо и мышьяк, содержащиеся в водопроводной воде, негативно действуют на любую кожу, а тем более на сухую. Умываться стоит дистиллированной, фильтрованной или минеральной (не соленой) водой. А лучше всего поставить дома фильтры предварительной очистки, с тем, чтобы и душ, и ванну принимать с очищенной от вредных примесей водой. Перед посещением бассейна, использующего хлорирование, стоит применить влагостойкий солнцезащитный крем или после сделать питательные и увлажняющие маски.
Также дополнительную сухость кожи вызывает алкоголь, никотин и слабительные средства, поэтому их употребление стоит если не исключить совсем, то серьезно ограничить.
Правильный уход, способствующий сохранению влажности, может возместить сухой коже то, чего ей недостает. А три кита ухода за кожей, как известно: очищение, увлажнение, питание.
Очищение.
Для сухой кожи правильное очищение - залог успеха. Старайтесь свести к минимуму применение отшелушивающих средств и скрабов - они еще больше ослабляют роговой слой. Также не рекомендуется спиртосодержащая туалетная вода и затвердевающие маски. Очищать сухую кожу следует или специальными сливками (молочком) или очищенной водой с применением специальных гелей, предназначенных для сухой кожи лица. Второй способ стоит использовать не каждый день и только вечером. Лучше всего использовать для умывания отвар трав: ромашки, липового цвета, череды, подорожника, мяты, мелиссы. Ни в коем случае нельзя умываться горячей водой с мылом перед выходом на улицу, особенно в холодное время года.
При использовании сливок (молочка) их остатки можно смыть теплой очищенной водой, отваром трав или специальным тоником.
Утром лучше умыться теплым отваром трав и сразу после высыхания кожи нанести увлажняющий крем легкой текстуры со светофильтрами. Для ухода можно использовать косметический лед из ягод рябины.

Увлажнение и питание.
Увлажняющий крем нужно наносить на сухую кожу утром и вечером после очищения. Увлажняющий крем можно заменить кремом - гидрантом. После того, как увлажняющий крем впитается, утром нужно нанести защитный крем. При использовании тональных средств (тонального крема, крем-пудры) их лучше смешивать с увлажняющим кремом. Если используется обычная пудра, то она должна быть предназначена для сухой кожи и наноситься так же на крем. Если после нанесения увлажняющего крема кожу очень быстро начинает стягивать (в течение 2-3 часов), то стоит сменить крем, так как, скорее всего, в нем не хватает жиров.
Вечером после очищения на кожу наносится питательный крем, содержащий и увлажняющие вещества. Средства по уходу за сухой кожей должны содержать керамиды, липосомы и ненасыщенные жирные кислоты.

Крем для сухой кожи можно сделать и в домашних условиях.
Крем из хурмы. Взять одну столовую ложку мякоти хурмы, одну столовую ложку сливочного масла, одну чайную ложку меда и один яичный желток. Все растереть до однородной массы.
Крем из плодов рябины. Взять одну столовую ложку растертых плодов рябины, одну столовую ложку сливочного масла, одну чайную ложку меда и один яичный желток. Все растереть до однородной массы.

Хурму или плоды рябины можно заменить натертым яблоком.

Медовый крем. Разогреть на пару 120 г меда, добавить 240 г ланолина, после его растворения - 100 г миндального масла. Смесь хорошо размешать, снять с огня и взбить до однородной массы.

Средства аромакосметики благотворно влияют на сухую кожу, и в некоторых случаях способствуют стимуляции регенеративных процессов и синтезированию жиров. Лучше всего помогают увлажнению и питанию - миндальное масло, масло жожоба, масло зародышей пшеницы, оливковое масло, их можно наносить в чистом виде (лучше всего - разогретое) на лицо до полного впитывания.

Для увлажнения и питания лица также можно один раз в неделю делать маски.

Самая простая и быстрая (но, тем не менее, эффективная) - размять половину спелого банана и нанести эту кашицу на лицо и шею, через некоторое время смыть теплой водой. Такая же - из жирного кефира (лучше наносить в положении лежа).

Маска, на которую нужно потратить больше времени: творожная. Одна чайная ложка сока петрушки, две чайные ложки творога, ½ чайной ложки витаминизированного рыбьего жира и две чайные ложки льняного масла, цедра лимона. Все хорошо размешать и нанести на лицо. Через 15 минут смыть маску холодным отваром петрушки и нанести на подсохшее лицо питательный крем.

Правильный и постоянный уход снимет дискомфорт, присущий сухой коже, и позволит ей выглядеть здоровой и упругой.

Дина Сереброва