Методы ухода за кожей лица провереные на личном опыте

1. Наверное самое главное правило. Выпивать 1,5 - 2 литра воды в день. Это универсальный источник здоровья не только для кожи, но и всего организма. При этом воду нужно пить небольшими порциями. Диетологи советую пить воды перед едой, примерно за полчаса. Еще советую выпивать стакан теплой воды с каким-либо кислым кусочком фрукта натощак - отлично бодрит организм, уменьшает аппетит, выводит шлаки из организма.

2. Здоровый сон. Во сне восстанавливается весь наш организм, кожа не исключение. Взрослому человеку достаточно 7-8 часов. А еще, вы возможно замечали, что когда мало спите, то начинаете больше кушать, причем более калорийную пищу. Наш организм пополняет свой энергетический запас либо за счет сна, либо за счет еды. Так что...

3. Прекратить купание в чрезмерно горячей воде, она иссушает кожу, та становится слабой, истончается. Старайтесь чаще принимать контрастный душ, который повышает упругость кожи и закаляет весь организм.

4. Начинайте свое утро с протирания лица кусочком льда. Лучше всего использовать отвары трав, но продается уже специальная жидкость в пакетиках - стоит лишь заморозить. Я предпочитаю отвар из ромашки или сок огурца, но существует масса рецептов, так что вы можете выбрать для своего типа кожи и для проблем, которые присутствуют именно у вас.

5. Ну и конечно же, все мы понимаем как важно очищать кожу перед сном, питать её и увлажнять. Будь-то покупная косметика, или народные рецепты. Я часто делаю маски собственного приготовление - иногда просто кашицу из огурца наношу на лицо и сижу 15 минут. Иногда приходиться повозиться, что бы приготовить питательную маску из творога с медом. Беру пол ст. ложки меда, разогреваю на водяной бане, смешиваю с 1 ст. ложкой творога. Если смесь густоватая, то можно добавить немного теплого молока. Наношу это на лицо и сижу 15-20 минут, потом смываю теплой водой или отваром трав.