Как избавиться от второго подбородка: упражнения и компрессы
2013-08-06 06:27:33
Может быть причиной - генетическая предрасположенность, заболевания щитовидной железы, диабет, ожирение.
Также может появиться второй подбородок от неправильного положения во время сна на очень высокой подушке, при сутулости и регулярно наклоненной вниз голове во время ходьбы.
Причиной может быть неправильная осанка при работе за компьютером или рабочим столом.
Так или иначе - второй подбородок появляется у многих.
Чтобы избежать этого я придумала себе такой комплекс занятий :
Ежедневно утрам делаю нехитрую гимнастику, немножко смешную, но действенную
Беру в зубы карандаш и и "пишу в воздухе" по 10 разных заглавных букв букв. Все как в школьной прописи, с завитушками.
Следующее упражнение - это достать подбородком до груди 10-15 раз.
Потом стараюсь максимально наклонить голову назад к спине, тоже 10-15 раз, но это делаю осторожно.
Сначала не получалось, постепенно увеличивала наклон.
Затем делаю (тоже осторожно, чтобы не повредить шейные позвонки) повороты головы в одну и другую сторону по 5 раз.
После упражнений накладываю на шею и подбородок питательный крем.
Раз в неделю делаю питательный компресс из разогретого оливкового масла и охлажденного отвара ромашки и мяты.
По пять минут держу попеременно салфетки, смоченные маслом, вторую отваром. Делаю это по 5 раз, всего процедура длится у меня 20-25 минут.
Чтобы было удобнее менять салфетки для компресса, я ставлю рядом 2 пиалы - в одной разогретое масло, во второй холодный отвар трав.
Салфетки накладываю на область шеи и подбородка.
После компрессов, которые заканчиваю на холодном отваре, я наношу на шею и подбородок толстый слой крема и лежу еще 15 минут. Затем легонько промокаю крем бумажными салфетками.
Эффект потрясающий!
На все это нужно время, но уже начавший появляться второй подбородок постепенно уходит.
Нові публікації
-
Все, що потрібно знати про ламінування брів і ресниць: глибокий огляд. Основні компоненти та їх роль у складі для ламінування вій ... -
Сучасний темп життя сприяв появі нового «тихого ворога» здоров'я - гіподинамії. Години, проведені за комп'ютером у сидячому положенні, робота в офісі без ф... -
Догляд за собою вже давно став невід’ємною частиною повсякденного життя. Щоб виглядати впевнено, почуватися комфортно та зберігати гарний вигляд щодня, зов... -
Процедура депіляції потребує максимальної зручності та ефективності, адже комфорт клієнта та якість роботи напряму залежать від інструментів майстра. Одним... -
У сучасному аграрному бізнесі ефективність — це не лише питання врожайності, а й правильно обраної техніки. Коли мова йде про якість, продуктивність і довг... -
Сухоцвіти - це не просто модний тренд у флористиці, а справжнє втілення естетики, природної гармонії та довговічності. Завдяки натуральній фактурі, багатст... -
Бамбуковий масаж - це інноваційна методика оздоровлення, яка поєднує східну філософію і сучасний підхід до догляду за тілом. Основний інструмент майстра - ... -
Ультразвукове дослідження (УЗД) груді – це безпечний і ефективний метод діагностики, який допомагає оцінити стан молочних залоз. Цей метод широко застосову... -
Пластикові горщики давно перестали бути лише бюджетним варіантом для розсади. У правильному дизайні та контексті — це функціональний, естетичний і водночас... -
У світі, де кожна хвилина на рахунку, де стрес став звичним супутником буднів, наше тіло і душа шукають не просто відпочинку, а глибокого відновлення та зц...
Нет комментариев. Добавьте свой.