Как избавиться от второго подбородка: упражнения и компрессы
2013-08-06 06:27:33
Может быть причиной - генетическая предрасположенность, заболевания щитовидной железы, диабет, ожирение.
Также может появиться второй подбородок от неправильного положения во время сна на очень высокой подушке, при сутулости и регулярно наклоненной вниз голове во время ходьбы.
Причиной может быть неправильная осанка при работе за компьютером или рабочим столом.
Так или иначе - второй подбородок появляется у многих.
Чтобы избежать этого я придумала себе такой комплекс занятий :
Ежедневно утрам делаю нехитрую гимнастику, немножко смешную, но действенную
Беру в зубы карандаш и и "пишу в воздухе" по 10 разных заглавных букв букв. Все как в школьной прописи, с завитушками.
Следующее упражнение - это достать подбородком до груди 10-15 раз.
Потом стараюсь максимально наклонить голову назад к спине, тоже 10-15 раз, но это делаю осторожно.
Сначала не получалось, постепенно увеличивала наклон.
Затем делаю (тоже осторожно, чтобы не повредить шейные позвонки) повороты головы в одну и другую сторону по 5 раз.
После упражнений накладываю на шею и подбородок питательный крем.
Раз в неделю делаю питательный компресс из разогретого оливкового масла и охлажденного отвара ромашки и мяты.
По пять минут держу попеременно салфетки, смоченные маслом, вторую отваром. Делаю это по 5 раз, всего процедура длится у меня 20-25 минут.
Чтобы было удобнее менять салфетки для компресса, я ставлю рядом 2 пиалы - в одной разогретое масло, во второй холодный отвар трав.
Салфетки накладываю на область шеи и подбородка.
После компрессов, которые заканчиваю на холодном отваре, я наношу на шею и подбородок толстый слой крема и лежу еще 15 минут. Затем легонько промокаю крем бумажными салфетками.
Эффект потрясающий!
На все это нужно время, но уже начавший появляться второй подбородок постепенно уходит.
Нові публікації
-
Бренд КЕL — це приклад того, як українська мода впевнено конкурує з найкращими європейськими виробниками. У колекціях коктейльних суконь поєднано сучасний ... -
Шкарпетки - це не просто ще один елемент одягу. Вони - важлива ланка між комфортом та стилем, а також маленький щоденний аксесуар, який має безліч значень.... -
Як правильно вживати іменник a chest в англійській мові, його основні значення та приклади з перекладом. ... -
Узимку поповнити ці запаси лише з їжі складно, тому мультивітаміни стають природною формою підтримки життєвих сил.... -
Лазерна епіляція - це сучасний, ефективний і безпечний спосіб назавжди позбутися небажаного волосся на тілі та обличчі. На відміну від традиційних методів ... -
Відкриття власної кав'ярні – доволі складний, тривалий та комплексний процес, до якого варто підходити відповідально та зважено. Оскільки в першу чергу це ... -
Поради від ABD-video, як створити відеоогляди товарів для дому, які продають. Професійний відеопродакшн з Києва для України, Європи та США. ... -
Цифрова трансформація ресторанного бізнесу продовжує набирати обертів. Якщо раніше онлайн-замовлення вважалось лише додатковою опцією, то тепер це — ключов... -
Компанія Bauwood позиціює себе як провідний виробник термодеревини, пропонуючи комплексні рішення для терас, фасадів і підлогових покриттів, виготовлені з ... -
Якщо ви мрієте про міцні, довгі нігті або просто хочете укріпити свою нігтьову пластину, але втомилися від того, що покриття швидко сколюється, час звернут...