Как избавиться от второго подбородка: упражнения и компрессы
2013-08-06 06:27:33
Может быть причиной - генетическая предрасположенность, заболевания щитовидной железы, диабет, ожирение.
Также может появиться второй подбородок от неправильного положения во время сна на очень высокой подушке, при сутулости и регулярно наклоненной вниз голове во время ходьбы.
Причиной может быть неправильная осанка при работе за компьютером или рабочим столом.
Так или иначе - второй подбородок появляется у многих.
Чтобы избежать этого я придумала себе такой комплекс занятий :
Ежедневно утрам делаю нехитрую гимнастику, немножко смешную, но действенную
Беру в зубы карандаш и и "пишу в воздухе" по 10 разных заглавных букв букв. Все как в школьной прописи, с завитушками.
Следующее упражнение - это достать подбородком до груди 10-15 раз.
Потом стараюсь максимально наклонить голову назад к спине, тоже 10-15 раз, но это делаю осторожно.
Сначала не получалось, постепенно увеличивала наклон.
Затем делаю (тоже осторожно, чтобы не повредить шейные позвонки) повороты головы в одну и другую сторону по 5 раз.
После упражнений накладываю на шею и подбородок питательный крем.
Раз в неделю делаю питательный компресс из разогретого оливкового масла и охлажденного отвара ромашки и мяты.
По пять минут держу попеременно салфетки, смоченные маслом, вторую отваром. Делаю это по 5 раз, всего процедура длится у меня 20-25 минут.
Чтобы было удобнее менять салфетки для компресса, я ставлю рядом 2 пиалы - в одной разогретое масло, во второй холодный отвар трав.
Салфетки накладываю на область шеи и подбородка.
После компрессов, которые заканчиваю на холодном отваре, я наношу на шею и подбородок толстый слой крема и лежу еще 15 минут. Затем легонько промокаю крем бумажными салфетками.
Эффект потрясающий!
На все это нужно время, но уже начавший появляться второй подбородок постепенно уходит.
Нові публікації
-
Відомий в Україні beauty-рітейлер пропонує широкий спектр високоякісних доглядових засобів для обличчя, волосся, тіла. Преміальна косметика від світових бр... -
Як побудувати живлення ріпаку восени й навесні: азот, сірка, фосфор, калій, бор, магній та дробне підживлення. ... -
Сімдесятидворічна жінка вже кілька років носить лише довгі спідниці, щоб ніхто не бачив вузлуватих вен на гомілках. Коли донька вкотре пропонує поїхати до ... -
Варикоцеле пов’язане з розширенням вен насіннєвого канатика. У частини чоловіків воно довго не викликає помітних скарг і виявляється випадково під час огля... -
Легка чи насичена текстура крему восени? Пояснюємо, як врахувати сухість, сезон, комфорт під макіяжем і щоденні потреби шкіри. ... -
Майстер класи для дітей власними силами можуть бути веселими та недорогими, особливо якщо частина матеріалів уже є вдома. ... -
Температура, віджимання, сушіння та засоби для кожного типу тканини. Що робити з катишками, плямами та речами з декором. Український бренд VISHNI ... -
У роботі косметолога важливо добре бачити навіть найдрібніші особливості шкіри. Звичайного освітлення для цього не завжди достатньо, особливо під час проце... -
Програми для дітей в онлайн-школі ОsviTech розроблені під вирішення індивідуальних освітніх запитів. Заняття підлаштовуються під початкову підготовку та по... -
Після завершення курсу хіміотерапії багато пацієнтів стикаються зі слабкістю, швидкою втомлюваністю, нудотою, погіршенням апетиту та іншими наслідками ліку...